Цитаты для тех, кто находится в поиске гармонии. Успех в бизнесе часто не оставляет шансов создать крепкую семью. Но если соблюдать баланс, то можно стать счастливым и успешным.
***
Успех — прожорливый зверек. Сколько сил и часов ему ни скорми, все будет мало. Нужно находить баланс, иначе друзья разбегутся, супруг и собака забудут, как вы выглядите, а от синяков под глазами не спасет самый ядреный макияж.
Из книги «Просто космос»
Просто космос
***
Я поняла, что полезность планирования не в том, чтобы переделать миллион дел в рекордный срок, а в том, чтобы не потерять себя в бесконечной гонке за успехом.
Из книги «Просто космос»
***
Груз перемен мы можем потянуть на первых порах, но в долгосрочной перспективе задача окажется неподъемной. Это как силовые тренировки в спортзале. Если вы можете поднатужиться и сделать один подход с супертяжелой штангой, это не значит, что вы способны таскать ее на себе 24/7.
Из книги «Просто космос»
***
…В этом дежурном кошмаре скрыта трагедия непрожитой жизни. Человека, который говорил «когда-нибудь» — но получилось «никогда-нибудь». Человека, который всегда ориентировался на «всё как у людей» — и в итоге прожил «так себе», посредственную историю. Если вы думаете, что посредственная жизнь выглядит некрасиво или убого, вы ошибаетесь. Там всё вполне прилично и достойно.
Из книги «Никогда-нибудь»
Никогда-нибудь
***
Успех в нашей голове как-то незаметно стал связан с забитым расписанием, двумя смартфонами на столе, многозадачностью, отпусками в режиме «всегда на связи», отсутствием выходных и даже ночными бдениями в офисе. Именно так всё и выглядит, когда вы несетесь на полной скорости, при этом не двигаясь ни к какой цели. Но подумать вам об этом некогда.
Из книги «Никогда-нибудь»
***
Если вы думаете, что вы в тюрьме и выбора нет, найдите простой железный ключ, положите его в карман вашей офисной одежды и просто идите так на работу. Он будет напоминать вам, что если вы и в тюрьме, то ключ от нее именно у вас. Не у вашего босса. Не у босса вашего босса. Не в потайном сейфе у охранника с автоматом.
Из книги «Никогда-нибудь»
***
Жизнь — это время. Это то, что вы делаете, как при этом себя чувствуете, с кем проводите свои часы и дни, чем интересным занимаетесь. И в ваших силах начать делать это уже сейчас. Не откладывая.
Из книги «Никогда-нибудь»
***
«Свобода вместо свободного времени!» — лозунг Йозефа Бойса (немецкий художник, один из главных теоретиков постмодернизма), ясно видевшего эту проблему. Кто свободен только на досуге, тот пленник на работе. Когда в работе не видят части жизни, творчество в опасности. Для людей творческих работа — это место верно дозированной свободы и воплощения своих идей. Она жизнь, она образ жизни.
Из книги «Не упустить свою жизнь»
Не упустить свою жизнь
***
Тит Нат Хан сравнивает способность заботиться о своей внутренней жизни и понимать, что именно нас раздражает, с садом. «Каждый из нас — сад. И каждый практикующийся должен возвращаться в свой сад и заботиться о нем. Вы, возможно, не ухаживали за ним уже долгое время. Вы должны знать наверняка, что происходит в вашем саду, и по возможности наводить там порядок. Вы должны возвращать в него красоту и гармонию. Многие люди порадуются вашему саду, если он ухожен».
Из книги «Не упустить свою жизнь»
***
Стремясь к более скромному, комфортному и сбалансированному существованию и научившись довольствоваться тем, что есть, вы сбросите с плеч огромный груз. Жизнь станет проще и для вас, и для окружающих. А главное, вы в достатке приобретете самый ценный ресурс — время.
Из книги «Что такое лагом»
Что такое лагом
***
В мире, где люди круглосуточно привязаны к своим гаджетам, а списки дел не имеют конца, нет ничего ценнее умения разгрузиться, замедлиться и вести менее напряженную жизнь, уделяя больше времени любимым занятиям.
Из книги «Что такое лагом»
***
Для счастья нужно не «много», а «достаточно». Если вы верите, что богатство и изобилие равноценны счастью, вам всегда будет мало. Выстроив жизнь на материальных ценностях, вы станете испытывать давление и стресс со всех сторон и никогда не сможете расслабиться и сосредоточиться на более важном: времени с семьей и друзьями и занятиях, которые вам по душе.
Из книги «Что такое лагом»
***
Если вы работаете над множеством идей одновременно, есть риск, что все они останутся нереализованными или конечный результат никому не понравится. У вас просто не хватит времени воплотить все свои идеи. Так убедитесь, что вы тратите его с пользой.
Из книги «Не делай это»
Не делай это
***
Гуру производительности рассматривают людей как своего рода машины: работая каждый день больше, они и производить будут больше. Но люди — не автоматы. Они не могут поддерживать постоянный уровень производительности. Машину можно включить и оставить работать. С людьми так не выйдет. Да и восьмичасовой рабочий день не так эффективен, как кажется: большая нагрузка не означает более плодотворную работу.
Из книги «Не делай это»
***
«Если я откажусь от обеда и поработаю еще часок, то успею выполнить это здание». Звучит знакомо? Корпеть над работой может казаться продуктивным, но на самом деле это не всегда так. Исследования показывают, что пренебрежение перерывами в работе снижает производительность, уменьшает изобретательность, усиливает стрессовую нагрузку и чувство усталости.
Из книги «Одна привычка в неделю»
Одна привычка в неделю
***
Когда жизнь состоит только из работы, текущих дел и обязательств, легко забыть о ее радостях. Умение совместить полезное с приятным даже на работе повышает ощущение радости. А она помогает лучше справляться со стрессами, укреплять взаимоотношения с людьми, развивать изобретательность и повышать производительность.
Из книги «Одна привычка в неделю»
***
Однажды я услышала фразу: «Одни будут вас любить, другие — ненавидеть, а всем остальным вы будете нравиться таким, какой вы есть». Проблема в том, что мы тратим слишком много времени в погоне за симпатией и одобрением чуждых нам людей.
Из книги «Максимальная энергия»
Максимальная энергия
***
Мы тратим значительную часть времени, сожалея о том, что не находимся в другом месте, не делаем что-то другое и не имеем чего-то другого. Мы редко живем настоящим.
Из книги «Максимальная энергия»
***
Все слышали о балансе между работой и личной жизнью, но многие ли его соблюдают? С одной стороны, ничего не стоит поработать чуть подольше, чтобы произвести благоприятное впечатление на начальника, с другой — провести лишние двадцать минут в закусочной, когда никого впечатлять уже не нужно. […] В Великобритании 40,8 рабочих часов в неделю (в России — 40, в Европе — 38,1). И если все это время порождает межличностные конфликты и напряжение (не говоря уже о физической усталости и стрессе), то о каком счастье можно вообще говорить?
Из книги «Личные границы»
Личные границы
***
Представьте себе старинные весы с чашами. Здоровые отношения, как и исправные весы, всегда хорошо сбалансированы. Иногда одна сторона перевешивает, но постепенно баланс восстанавливается.
Из книги «Личные границы»
Обложка поста: unsplash.com
