Если представить успех в виде конструктора, то элементом, без которого не получится ничего собрать, будет умение задавать правильные вопросы.
Один вопрос — это уже 95% успешного выполнения задачи.
Собрала несколько необычных, чтобы вы задавали их себе каждый день.
Как писал Робин Шарма: «Задай правильный вопрос, и я обещаю: ответ, который ты ищешь, всплывёт сам собой — когда придёт время».
«Моя вода горячая?»
Если бросить лягушку в кипяток — она тут же выпрыгнет.
Если бросить ее в холодную воду, а потом постепенно нагревать, лягушка будет привыкать к температуре. Ничего не заметит и умрет.
По такому же принципу работает выгорание. Его нельзя заметить сразу. Ваша «вода» нагревается постепенно. Это усталость накапливается, пока не раскалится до предела.
Каждый день спрашивайте себя: «Моя вода горячая?». Обращайте внимание даже на небольшие изменения в своем настрое на работу. С маленькими проблемами справиться легче.
«А чего ты хочешь прямо сейчас?»
Недавно услышала интересную идею. Если видите, что человек, который был всегда бодр и инициативен, внезапно стал равнодушным и отрешенным, это повод порадоваться за него.
Уважайте апатию, ведь она сигнализирует, что пора изменить свои привычные действия. Может сменить работу, распорядок дня или окружение. Многие из нас, возможно, никогда ничего не достигли, если бы не ощущение, что ты уже «на дне».
Чтобы как следует подняться, нужно оттолкнуться от дна и выплыть.
Если видите, что ваш коллега, близкий друг или родственник ко всему безразличен, спросите его: «А чего ты хочешь сейчас?».
Если этот человек — вы, то дайте себе немного времени. А потом ответьте на вопрос: «Чего я хочу прямо сейчас?». Что самое легкое, простое и доступное вы можете сделать, чтобы изменить настоящее?
«Где ты сейчас?»
Я не верю, что можно быть полностью сбалансированной личностью. Какие-то сферы жизни всегда будут немного «западать». Например, карьера будет требовать от нас отказа от личной жизни или наоборот. Гораздо важнее вовремя останавливаться и задавать себе вопрос: «Где я сейчас?».
Он помогает вернуться в настоящий момент и вспомнить, все ли ваши действия так важны.
А еще этот вопрос вырывает нас из состояния, когда мы живем на «автопилоте». Например, когда преувеличиваем, что у нас все плохо.
«Пора устроить бунт?»
Компанию IKEA считали сборищем безумцев.
И было за что: новая бизнес-модель, продажа мебели по каталогу, структура магазинов и процент от продаж сотрудникам — все шло вразрез с существующими порядками, но каждый раз приносило успех.
Все разрушенные шаблоны стали кирпичиками той компании, которая существует сейчас.
Задавайте себе вопрос: «Пора устроить бунт?», чтобы делать так же, как IKEA.
Смысл не в том, чтобы объявить войну привычному распорядку ради самой войны. Важно найти такие идеи, которые никто раньше не использовал. Идти по своему пути, а не подражать.
«Что я делаю?»
Когда человек много работает, ездит в командировки, берет работу на дом, про него говорят: «Какой он продуктивный!».
А ведь продуктивность — это не о том, чтобы работать больше.
Того, кто ставит цели и достигает их, можно назвать продуктивным.
Он ставит план и выполняет его, не сидит допоздна на работе и уходит вовремя.
В каком-то смысле, каждый из нас уже продуктивен.
Если вы пойдете вечером отдыхать с друзьями, но не сможете расслабиться и будете заняты своими мыслями, значит, не выполните желаемого. Это непродуктивно.
Работать в отпуске — тоже непродуктивно, ведь отпуск вам нужен, чтобы отдохнуть.
Спрашивайте себя: «Что я делаю?», чтобы понять, продуктивны ли вы сейчас.
«Моя голова пустая?»
Голова — плохое место для запоминания идей. Считается, что мозг способен одновременно удержать не более 3–4 задач за один раз. На практике их гораздо больше.
Один мой знакомый считает: «Не записано, значит, этого не существует». Я с ним согласна. Это ведь какой стресс — все время думать о том, чтобы ничего не забыть.
Пришла идея в голову — надо ее запомнить.
Вспомнили, что надо купить молоко домой — надо не забыть до вечера.
Прочитали классную шутку — надо использовать на презентации, только бы не забыть!
Несколько раз в день спрашивайте себя: «Моя голова пустая?».
Это станет сигналом, что пора выписать идеи из головы в заметки телефона; перенести встречу из мыслей в календарь; записать дело в ежедневник.
Это подарит голове покой и свободу для новых мыслей.
Источник обложки
