Один из самых заметных психологов ХХ века Альфред Адлер придавал особое значение индивидуальности человека, социальной среде и семье. Сегодня его идеи становятся все популярнее, в том числе среди управленцев. Многие из них понимают теоретическую часть адлерианской психологии, но хотели бы узнать, как применять эти знания в повседневной жизни. Специально для них вышла книга «Сильный лидер Юкари» в необычном формате бизнес-манги.
Информация в книге подается в двух видах: комиксы рассказывают о Юкари, которая направляет работу команды к большой цели. А текстовые разделы углубляют понимание психологической теории и учат применять ее в собственной жизни. Принесли три совета из книги, чтобы начать практиковаться прямо сейчас.
Не делите события на хорошие и плохие
Одно из слагаемых адлерианской психологии — самоопределение. Концепция Адлера признает, что обстоятельства и воспитание воздействуют на развитие личности, однако то, как вы толкуете результаты такого воздействия и как после этого смотрите на жизнь, зависит от вас. По словам Адлера, вы есть тот, кто вас сформировал, — и вы сами можете себя изменить.
В ходе самоопределения человек может пойти как по конструктивному, так и по неконструктивному (а иногда и вовсе деструктивному) пути, который повлияет и на него самого, и на окружающих. Сталкиваясь с трудностями, мы, как правило, пытаемся разделить происходящее на «хорошее» и «плохое» или «правильное» и «неправильное», основываясь на собственных принципах. Однако Адлер предложил иную систему оценок, выраженную в вопросе: «То, что сейчас происходит, конструктивно для меня и других или неконструктивно?» При любых обстоятельствах отвечайте на этот вопрос, и вы перестанете воспринимать окружающих как врагов.
Юкари выбрала неконструктивный путь.
Будьте внимательны к отношениям
Наблюдение за тем, как люди ведут себя друг с другом, помогает быстро и легко их понять. Представьте руководителя, который грубо разговаривает с подчиненным, выплескивая на него свой гнев. Вдруг приходит некто и хлопает руководителя по плечу. Оказывается, это его прямой начальник. Внезапно настроение руководителя меняется, и он, уже с широкой улыбкой на лице, начинает обсуждать со своим боссом футбольный матч, который они недавно посетили.
Бывали когда-нибудь в таких ситуациях? Для руководителя его подчиненный и начальник — это два совершенно разных партнера. Под партнером Адлер подразумевал тех, кто влияет на нас своими действиями, подталкивает к определенным эмоциям и заставляет как-то реагировать. Нашим партнером может быть не только кто-нибудь из окружающих, но порой и мы сами. В рамках адлерианской психологии считается, что ни одно действие человека невозможно без описанной идеи партнерства.
Чем лучше отношения — тем больше шансов на успех в командной работе. Следовательно, имеет смысл осознанно их выстраивать. Помогут с этим четыре принципа для создания хороших взаимоотношений:
- Уважение. Всегда помните, что его заслуживает каждый. Даже несмотря на разные особенности людей, включая возраст, гендер, профессию, те или иные роли, интересы и так далее.
- Доверие. Всегда ищите позитивные намерения, стоящие за действиями человека, и верьте ему, не пытаясь найти доказательства. Доверие отличается от уверенности, потому что последняя требует конкретных условий, настойчивости и иногда терпения. Решив доверять другому человеку, вы должны принимать особенности его характера, даже если временами действия этого человека вас разочаровывают.
- Усилия. Прилагая усилия для решения проблем, старайтесь прийти к согласию с партнером и вместе двигаться к поставленной цели.
- Эмпатия. Будьте открыты мыслям, эмоциям и состоянию вашего партнера.
Учитывайте субъективный взгляд
Опираясь на свой опыт и знания, человек собственным, уникальным путем интерпретирует и переживает те или иные обстоятельства. Если десять человек находятся в одной и той же ситуации, у них будет десять разных ее интерпретаций. Одни скажут, что было паршиво, другие — что приобрели ценный опыт. А для кого-то событие может оказаться просто заурядным.
Уникальная точка зрения человека, образ его мыслей, оценка себя и мира — все это в рамках адлерианской психологии можно обозначить понятием «субъективная логика». Подобная логика способна порождать неконструктивные толкования происходящего, усложняя жизнь и подталкивая к конфликтам с окружающим миром. Такие случаи искаженного восприятия и вредительства по отношению к самому себе носят название базисных ошибок. Важно стараться замечать их и учитывать.
По словам Адлера, «люди сами создают себе воспоминания». Если рассуждать объективно, любое произошедшее в реальности событие имеет значение, однако если изучить, какие у человека остались воспоминания о той или иной ситуации, можно получить очень ценную информацию о самом человеке. Каждый из нас живет в мире своих взглядов, поэтому стремление проанализировать шаблоны, на которых основаны взгляды каждого, — это путь, помогающий понять других. Такой навык крайне полезен для лидера.
В книге еще десятки советов, основанных на принципах адлерианской психологии. Вы сможете преодолеть все этапы, начиная с понимания, развития способностей и заканчивая мастерством. Этот путь проходит каждый сильный лидер.
По материалам книги «Сильный лидер Юкари»
Купить книгу: МИФ / Читай-город / Ozon / Лабиринт
