Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная проза Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Саморазвитие
Что такое личные стандарты и как они помогают добиваться результатов
8 февраля 277 просмотров

Ольга Паньшина
Ольга Паньшина

В книге «Не стойте в очереди за успехом» предприниматель и ведущий эксперт по мотивации Эд Майлетт предлагает новаторскую стратегию, которая позволяет добиваться серьезных изменений в жизни и работе. Он уверен: если мы хотим повысить шансы на достижение целей, нам следует изменить свои стандарты — тогда результаты появятся почти автоматически. Разбираемся, как это работает.



Не стойте в очереди за успехом

Разница между целями и стандартами

Цели и стандарты — две стороны одной медали. Они неразрывно связаны, но есть ключевое отличие. Цели начинаются с мыслей. Это желаемые результаты, которые укореняются в нашем мозге. Он либо подтверждает эти цели, либо они улетучиваются. Выбрав цели, вы определяете стандарты — шаги, на которые готовы пойти ради результата.

Пример: допустим, вы слишком задержались в должности, за которую платят одну и ту же сумму последние три года. Вы говорите себе: «В следующем году я хочу заработать на столько-то тысяч больше». Это ваша цель.

Теперь возникает вопрос: «Как этого добиться?» И здесь в игру вступают стандарты — конкретный набор действий, которые вы должны предпринять для достижения цели. Возможно, вам стоит увеличить количество звонков клиентам или закончить бизнес-курсы. Возможно, придется приходить на работу раньше, задерживаться дольше, работать по субботам или искать новую работу, за которую будут платить столько, сколько вы хотите. Это действия, которые несут вас к целям. Фактически цели становятся побочным продуктом вашего приближения к собственным стандартам.

Мир постоянно заставляет вас пересматривать и адаптировать свои цели, и так и должно быть. Но секрет в том, чтобы пересматривать и повышать свои стандарты.

Что вы готовы терпеть?

Можете ли вы мириться с теми результатами, которые прямо сейчас приносит ваш бизнес? Способны ли удовлетвориться той суммой, которую сейчас зарабатываете? Достаточно ли вам количества радости или энтузиазма, которое сейчас испытываете? Если да, то и дальше будете получать столько же. Только когда вы решите, что больше не можете терпеть то, как к вам относятся, или не хотите мириться с показателями вашего бизнеса, вы сможете все изменить. Только когда решите, что больше не готовы довольствоваться суммой, которую получаете, вы начнете двигаться вперед к своей цели — зарабатывать больше.

Многие люди терпят неудачи или несчастны, потому что слишком низко устанавливают планку того, как к ним должны относиться окружающие. Если вы не обозначите свои стандарты четко, другие будут нарушать их просто потому, что не понимают, что для вас приемлемо, а что нет. Определите стандарты в семейных и романтических отношениях, а также в бизнесе и других областях. Они должны соответствовать вашей самооценке.

Никогда не терпите меньшего, чем то, чего заслуживаете.

В бизнесе компания без высоких стандартов — та, которая вышла из-под контроля. Она не работает на пике своих возможностей. Какой бы ни была конкуренция, это рецепт провала. Может ли каждый сотрудник назвать вам цели организации и какие стандарты существуют для достижения этих целей? И что не менее важно, соответствует ли он им? Величайшие компании и спортивные команды всегда устанавливают самые высокие стандарты.

Где найти свои стандарты

У вас уже есть стандарты, определяющие жизнь. Понимание того, откуда они взялись, — один из шагов к повышению уровня и установке более высоких стандартов, которые приведут к переменам. Стандарты — отражение тех, с кем вы работаете, ваших родителей, друзей, родственников; социальных сетей, новостей и книг, которые вы читаете. На кого-то из вас повлияли великие спортсмены и предприниматели, философы и музыканты. Возможно, даже случайные разговоры с незнакомцами. Все это формирует мысли и определяет личность. Поток информации бесконечен.

Чтобы активировать изменения, необходимые именно вам, нужно сознательное решение брать только то, что вы считаете ценным, и применять это вдумчиво для создания уникальных стандартов. Если вы довольствуетесь стандартами людей, мест, групп и СМИ, которые оказались с вами рядом, вы получите то же, что и все остальные. Это не путь к лучшей жизни.

9 способов установить более высокий стандарт

Сделать качественный рывок в плане стандартов и желаемых результатов помогут несколько действий.

Найдите свою причину. Сравните: «Я хочу сбросить 22 кг, потому что это неплохая идея» и «Я хочу сбросить 22 кг, ведь у меня болит спина, врач говорит, что у меня высокое давление, я на грани диабета». Разница огромная. Чем весомее и конкретнее ваши причины что-то делать, тем выше вероятность, что вы не будете нарушать свои стандарты.

Разбейте высокий стандарт на подробные и достижимые шаги. Не говорите: «Я встану и побегаю немного, а потом сделаю силовые упражнения». Скажите себе: «Я буду бегать по 13 км три дня в неделю, вместе с тренером составлю оптимальную программу силовых тренировок, которую буду выполнять пять дней в неделю, и перейду на низкокалорийную белковую и растительную пищу». Выбирайте формулировки осознанно, дотошно и конкретно.

Будьте честны с собой. Если вы соблюдаете описанный выше режим, но вам 55 лет и вы весите 160 кг, вы не только настраиваете себя на неудачу, но и рискуете попасть в больницу. Не позволяйте своему эго управлять разумом. Устанавливайте реалистичные цели и стандарты.

Обратитесь за помощью в тех сферах, где вам не хватает компетенций. Найдите товарища по тренировкам. Пригласите опытного бизнес-наставника. Слушайте мотивационные записи и подкасты. Окружите себя единомышленниками и найдите клуб по интересам. Делайте все возможное, чтобы подкрепить свои усилия.

Используйте для установки и поддержания стандартов новые технологии. Запишите на компьютер или смартфон видео о своих целях и стандартах. Поговорите с собой. Делайте это, когда вы сфокусированы и заряжены энергией. Тогда всякий раз, когда станете пересматривать ролик, вы будете наблюдать себя в пиковом состоянии, а мозг получит дополнительную слуховую и визуальную стимуляцию.

Обдумайте взаимосвязь между целью и стандартом. Винус и Серена Уильямс не стали бы теннисистками мирового класса, если бы ходили в секцию несколько раз в неделю и изредка играли с друзьями. Обе они потратили тысячи часов, оттачивая свои навыки и работая над каждой мелочью, чтобы в итоге стать легендами. Они создали стандарты, соответствующие их цели: стать лучшими теннисистками в мире. Подумайте, чего хотите вы.

Забудьте об идеале. Это провальный вариант. Совершенство — самая низкая планка. На самом деле ничего идеального не существует. Если вы хотите разочароваться и сдаться — считайте, что вы должны быть совершенны.

Не нужно слишком много думать. Тщательное продумывание всего — это похвально. Но важно однажды включиться в работу. У многих людей есть отличные идеи, которые не воплощаются из-за зацикленности на мелочах и излишних размышлений. Думать — хорошо. Слишком много думать — плохо.

Установите стандарты, чтобы доставить удовольствие себе. Мы запрограммированы угождать другим. Будьте эгоистичны, когда речь идет о выработке ваших стандартов. Это ваш путь и ничей больше. Это личное. Придерживайтесь такой линии, иначе просто потеряете время.

При установке стандартов важно ориентироваться только на себя. Источник

Повышение стандартов — непрерывный процесс

Если вы пытаетесь выйти на другой уровень и сделать что-то новое, у вас может не оказаться средств и знаний, чтобы точно оценить, какие стандарты нужны для конкретных целей. Хорошая новость в том, что они не должны быть фиксированными.

Люди часто создают стандарты, которые, по их мнению, соответствуют тому, что им нужно для достижения результатов. Но потом они набираются опыта, в дело вступают другие переменные. Вы будете расти и меняться. Поэтому следует регулярно пересматривать свои цели и устанавливать более высокие стандарты.

Когда вы освоите очередной стандарт и достигнете цели, поднимайте планку.

Повышать стандарты в жизни непросто. Но подумайте об альтернативе: если вы будете ставить низкие, недостойные вас цели и неинтересные стандарты, то в итоге проживете не ту жизнь, которую заслуживаете. Когда ваши цели соответствуют более высоким стандартам, жизнь становится полной и радостной.

По материалам книги «Не стойте в очереди за успехом»

Обложка статьи: unsplash

Купить книгу: МИФ / WB / Читай-город / Ozon

Похожие статьи