Эта статья о том, чем заменить чашку кофе. Здесь нет ни одного факта о его влиянии на организм, об экологии или химических свойствах. Но любителям выпить кофе во время рабочего дня нужно быть осторожнее — после прочтения статьи могут быть любые последствия.
Итак, готовы обменять чашку кофе на мечту?
Новое знакомство за чашку кофе
Чтобы выпить чашку кофе, понадобится от семи до пятнадцати минут. Возможно и больше. Этого времени хватит, чтобы создать свою группу поддержки. Стать самым популярным. Завести кучу полезных знакомств. Попробовать на деле, как работает теория 6 рукопожатий.
Замените ежедневную чашку кофе разговором с незнакомцем.
Например, расскажите ему свою историю, о своем проекте или своей мечте. Начните разговор фразой, что хотите вдохновлять людей круче, чем это делает Тони Роббинс. Позвоните старому другу и узнайте, что нового у него произошло. Напишите в соцсетях человеку, чьи комментарии вызывают у вас восторг.
Никогда не знаешь, кто из случайных знакомых или старых друзей поможет в будущем или даст начало чему-то грандиозному.
Очень большая покупка за чашку кофе
Чтобы выпить чашку кофе понадобиться, в среднем, 300 рублей. Если ваша норма — это один кофе в день, то сумма получается 1500 рублей. А это уже индивидуальная тренировка с тренером по боксу или набор новых знаний, или поход в кино с новым другом из предыдущего пункта, или поездка на выходные, или что-то, что давно хотелось, но долго откладывалось.
А что если сложить стоимость всех чашек кофе? Шутка в тему:
— Как ты смог накопить на трехкомнатную квартиру в центре Москвы? В чем твой секрет?
— Мой секрет прост — я хожу в магазин со своим пакетом.
Может и ваша будущая большая покупка — это чашка кофе. Очень много чашек.
Быть № 1 за чашку кофе
Физика сильнее метафизики. Гравитация сильнее аффирмаций. Ваши действия сильнее мыслей.
Есть такое правило — закон 1%. Суть его простая: каждый день улучшайте то, что знаете, всего на 1%. Это совсем немного: достаточно 7-15 минут как раз вместо чашки кофе. Через год те знания, которые есть сейчас, станут в сотню раз лучше.
В своей книге «100 способов изменить жизнь» я написала список самых востребованных навыков по прогнозам Всемирного Экономического форума.
Вот эти навыки:
— способность к комплексному решению проблем,
— критическое мышление,
— креативность,
— управление персоналом,
— умение взаимодействовать с людьми,
— эмоциональный интеллект,
— способность делать выводы и принимать решения,
— клиентоориентированность,
— умение вести переговоры,
— когнитивная гибкость.
Вы можете начать прорабатывать маленькими шагами любой из этих навыков, а можете начать с теста на когнитивную гибкость — теста Струпа. Это быстро и полезно.
Предположим, вы мечтаете стать человек № 1 в сфере инвестиций. Вместо 7-15 «кофейных» минут читайте статью об инвестициях. Через год у вас будет уже 365 прочитанных статей. Все знания, которые есть у вас сейчас об инвестициях, будут больше в 365 раз.
Мечта за чашку кофе
Когда мне говорят: «У меня нет времени, чтобы воплотить мечту», мне хочется ответить: «Значит у тебя нет мечты. Или твоя мечта на самом деле не твоя».
Если человек чего-то действительно хочет — он это делает.
Существует два метода.
Первый — делать здесь и сейчас. Например, уволиться с работы, чтобы исполнить мечту и уехать спасать китов. Это радикальный метод. Он не для всех.
Второй — каждый день делать что-то для своей мечты. Составлять план, готовить финансовую поддержку. Отказаться от ежедневного кофе, чтобы это время посвящать мечте.
Если мечтаете издать свою книгу — пишите каждый день по 15 минут. Через год у вас будет рукопись, которую можно нести в издательство.
Мечтаете о своем бизнесе — 15 минут в день посвящайте ему.
В книге «100 способов изменить жизнь» есть моя любимая метафора — про шарик для гольфа.
«Если в начале своей траектории, он отклоняется от прямой линии всего на пару миллиметров, то к концу полета, его кривизна может достигнуть нескольких метров».
Представьте, что вы — это мячик для гольфа. Если хотите воплотить мечту, делайте для этого хоть что-то, но каждый день.
Идеи за чашку кофе
Я не верю, что есть люди без воображения. В нетворческую работу я верю, в страх перед креативом тоже. А в нетворческих людей — нет.
Но креативность не работает, если ею не пользоваться.
Поэтому я предлагаю вам каждый день 7-15 минут уделять на прокачку своей «креативной мышцы».
Вот упражнение из книги «Взлом креатива», чтобы научиться креативно работать с проблемой.
1. Вспомните какую-то проблему, ситуацию или небольшую задачку, к которой вы давно не можете подобраться.
2. А теперь погрузитесь в ребячество и попробуйте найти ответы на следующие вопросы:
Представьте, что задача, о которой сейчас думаете, это живое существо. Как она выглядит?
Представьте, что ваша проблема съедобна. Какова она на вкус?
Можете ли описать прошлое и вероятное будущее проблемы?
Посмотрите на проблему как на вершину айсберга и представьте ту ее часть, которая не видна.
Посмотрите на мир глазами проблемы. Что она может думать о вас?
Если бы вы были психотерапевтом этой проблемы, что она доверила бы вам?
Креатив — это всегда немного ребячество, займитесь им, когда возникнет желание выпить чашку кофе.
Инвестиция в себя намного лучше, чем инвестиция в производство кофе, каким бы он ни был прекрасным. Но даже если вы не можете отказаться от напитка, не беда. Вы знаете, что в любом рабочем дне можно найти время на себя и свои цели.
Источник обложки
