Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Бизнесхак и маркетинг
3 правила концентрации
28 мая 2019 8 187 просмотров

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

—Так, Мозг, давай работать?

— Ну ок.

— Сосредоточься, пожалуйста!

— БАМБОЛЕОООО…

Концентрация, внимательность, сосредоточенность — все это составляющие одного важного умения. Быть здесь и сейчас.

Для предпринимателей важно уметь фокусироваться на самом главном, а не распыляться на малозначительные и ненужные дела.

Правило 1. Есть только текущий момент

«Первейший закон успеха — концентрация; направление всей энергии к единой точке и движение в точности к цели, не оглядываясь по сторонам — ни направо, ни налево», — сказал политик Уильям Мэтьюз.

Сегодня мы смотрим на все одновременно. Привет, многозадачность! Вообще она дает нам алиби: некогда решать — я занят, некогда думать — у меня много работы. Надо успевать — некогда сосредотачиваться.

Все спешат: работают над проектами, собственным бизнесом, воспитывают детей, консультируют и ведут курсы. Все это одновременно. Выглядеть менее успешным и менее занятым в этом мире кажется признаком неудачника. Но такая многозадачность — чаще количественный показатель, результаты которого обречены на эмоциональное выгорание. Концентрация на моменте здесь и сейчас или на одном деле — это шаг к спокойной и правильной работе.

Какой шанс, что книга, которую вы читаете в очереди к кассе, будет осмыслена, а не перемешается с обрывками фраз разговоров людей рядом?


Источник

Правило 2. Концентрируйтесь на важном

Найдите главное в своем бизнесе и направьте на это все свои усилия, чтобы получить отличные результаты.

У меня есть друг, который знает 12 способов правильной постановки целей. Знает методы, как выделить среди них ключевые. Может научить, как отказываться от ненужных задач. Но каждый месяц удивляется, почему при планировании некоторые из них переходят из одного списка в новый.

Нет смысла ни в одном эффективном планировании, когда не умеешь фокусироваться на главном.

Скажите, что самое важное в хот-доге? Кетчуп, ароматные булочки, упаковка или что-то другое?

Можно потратить много времени на поставщиков свежих овощей, на качество соуса, на крутость дизайна упаковки и упустить самое важное. Невкусная сосиска в хот-доге сделает свое дело, и ваш продукт никогда не станет крутым.

Найдите в своей компании самое важное и направьте туда все свои силы. Тогда ваш продукт полюбят.

Правило 3. Создайте себе проблему

Мы максимально сосредоточены в момент опасности. Поблагодарим за это наших далеких предков, которые жили по правилу «Беги или умри».

Еще со времен мамонтов мир подкидывал нам проблемы и неприятные ситуации, которые мы воспринимали как угрозу. Сейчас проблемы видоизменились, но ощущение угрозы осталось. Упали акции, подвел поставщик, нагрянула проверка — все это повышает адреналин и ощущается как опасность. Мы сосредотачиваемся только на этом моменте.

Создайте искусственную угрозу. Когда не можете сконцентрироваться, сыграйте с мозгом в игру «Нагрянул Дедлайн». Воспринимайте это как целенаправленный вызов, он тут же сосредоточит на себе все внимание. Такая искусственная угроза породит креативную реакцию.


Источник

Бонус: подумайте о розовом слоне

В момент, когда мысли рассредоточены, а нужно быстро собрать себя, используйте метод бегунов.

Пока их тело борется с усталостью во время длительных дистанций, они представляют себя в другом месте. Вместо того, чтобы фокусироваться на том, как им тяжело, они видят себя у самой финишной черты или в другом более уютном месте.

Если запрещать себе думать, например, о последней серии любимого сериала, вместо работы, мысли будут только о сериале. Мозг зацепится именно за это.

Придумайте особенную мысль, к которой будете сознательно возвращаться, чтобы сконцентрироваться. Мой друг выбрал для себя — думать о розовом слоне. Эта мысль чертовски абсурдна для 40-летнего руководителя, в подчинении которого сотня сотрудников. Поэтому минута размышлений о розовом слоне быстро сосредотачивает его на работе.

Вывод напрашивается один: концентрация, концентрация и еще раз концентрация.

Источник обложки

Похожие статьи