в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
{{ cart.totalCount + cartEbook.totalCount }}
Корзина
Бизнесхак
Как правильно отдыхать
23 мая 741 просмотр
Бизнесхак
Как правильно отдыхать
23 мая 741 просмотр

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

До начала лета осталось меньше 10 дней. Для бизнеса лето — это лучшее время набраться идей, энергии для проектов, и сделать то, о чем давно мечтали.

Это время, когда нужно прокачать один из главных навыков, который приводит к успеху. Умение рьяно, круто, ожесточенно отдыхать.

Отпуск для результатов

Успех в бизнесе не похож на сплошную линию вверх на графике. На самом деле успех выглядит как очень непредсказуемая кривая. Она то взлетает вверх, то опускается резко вниз, то заворачивается в неровный круг, то лежит горизонтально.

Для достижений нужно каждый день совершать небольшие сильные прыжки вверх. Без ежедневных попыток стать лучше, чем вчера, линия успеха опустится вниз на графике очень легко и быстро.

Но для хорошего прыжка нужно много энергии. Источник такой энергии — в правильном отдыхе.

Чтобы добиваться результатов, надо работать усердно. Но так же усердно надо и отдыхать. Через «не могу».


Источник

«Зачем отдыхать? Я не устал!»

Чтобы в первый же день после отпуска рваться на работу с криком «Ура!» и мешком первоклассных идей, надо правильно полностью отдохнуть. Истощение предпринимателей затрагивает голову, душу (нервы) и тело.

Душа или нервная система бизнесмена истощается из-за переживаний. Завершится ли проект вовремя? Где найти хороших подрядчиков? Как решить вопросы с контролирующими органами и где найти нового дизайнера? Много переживаний приводят к сильному возбуждению нервной системы, а затем к апатии — состоянию, когда не хочется ничего.

Сидячий образ жизни приводит к хронической усталости мышц спины и шеи. В состоянии, когда все время болит голова, хочется одного — избавиться от всего этого. Никаких новых проектов и идей.

Умственные задачи тоже истощают мозг. Он просто в какой-то момент устанет так, что человек почувствует, как он начинает глупеть. Когда не сможет совершить простые подсчеты в уме, запомнить имя инвестора или сконцентрироваться на деловом разговоре.

Для полноценной перезагрузки дайте отдых и голове, и душе, и телу.

Как часто отдыхать бизнесмену

Мой друг Роман говорит: «Как позволит тебе твоя совесть».

Британский миллиардер Ричард Брэнсон считает: «Как можно больше и чаще». Кстати, он убежден, что продолжительный отдых нужен не только руководителям, но и простым сотрудникам. Все работники его компании «Virgin» могут брать столько дней отпуска, сколько им нужно.

Основателю «Netflix» Риду Хастингсу для отдыха достаточно 6 недель в году.

Бывший исполнительный директор «eBay» Джон Донахо берет особый выходной день раз в 3 месяца, чтобы подумать. Он отключает гаджеты, запирается в кабинете с чистой белой доской и обдумывает все, что происходит вокруг него. Подводит итоги, планирует будущее, строит планы, размышляет и мечтает. Выходным днем в привычном понимании это назвать сложно, но каждому свое.

Основатель сервиса «YouDo» Денис Кутергин говорит о выходных так: «Предприниматель должен иметь возможность устраивать для себя выходные не по трудовому календарю, а когда посчитает это необходимым. Во всяком случае, к этому нужно стремиться».

Поэтому ответить на вопросы «как часто?» или «сколько?» вы должны сами.


Источник

Как отдыхать бизнесмену, чтобы быть успешным

Лучший отдых — смена видов деятельности. Если на работе часто проводите время на ногах, то проведите выходные в спокойной обстановке и никуда не торопитесь. Если в будние дни с утра до вечера вы сидите за столом — проведите выходные активно.

Если в работе вы все время в цифрах, графиках и формулах — время достать мольберт, купить блокнот, сесть поудобнее за гончарный круг, расслабиться и начать творить.

До конца 2019 года осталось 32 субботы. Решите сегодня, как вы их проведете. Запланируйте отдых для каждого выходного.

Лучше заранее составить 32 плана, чтобы хорошо отдохнуть и запомнить каждую субботу. Чтобы не проводить пятничный вечер в депрессии из-за того, что не знаете, чем себя занять.

Попробуйте 32 новых вида спорта. Составьте список из 32 фильмов, которые мечтаете посмотреть. Узнайте о предстоящих фестивалях в вашем городе, или запланируйте тур выходного дня в Чехию. Запланируйте выходные только для сна и выходные, которые проведете наедине с книгой. Сделайте то, о чем давно мечтали.

Заставьте себя отдыхать — это главное правило хороших результатов в работе.

Источник обложки

Рубрика
Бизнесхак

Похожие статьи