Бизнесхак
Как правильно отдыхать
23 мая 2019 1 860 просмотров
Бизнесхак
Как правильно отдыхать
23 мая 2019 1 860 просмотров

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

До начала лета осталось меньше 10 дней. Для бизнеса лето — это лучшее время набраться идей, энергии для проектов, и сделать то, о чем давно мечтали.

Это время, когда нужно прокачать один из главных навыков, который приводит к успеху. Умение рьяно, круто, ожесточенно отдыхать.

Отпуск для результатов

Успех в бизнесе не похож на сплошную линию вверх на графике. На самом деле успех выглядит как очень непредсказуемая кривая. Она то взлетает вверх, то опускается резко вниз, то заворачивается в неровный круг, то лежит горизонтально.

Для достижений нужно каждый день совершать небольшие сильные прыжки вверх. Без ежедневных попыток стать лучше, чем вчера, линия успеха опустится вниз на графике очень легко и быстро.

Но для хорошего прыжка нужно много энергии. Источник такой энергии — в правильном отдыхе.

Чтобы добиваться результатов, надо работать усердно. Но так же усердно надо и отдыхать. Через «не могу».


Источник

«Зачем отдыхать? Я не устал!»

Чтобы в первый же день после отпуска рваться на работу с криком «Ура!» и мешком первоклассных идей, надо правильно полностью отдохнуть. Истощение предпринимателей затрагивает голову, душу (нервы) и тело.

Душа или нервная система бизнесмена истощается из-за переживаний. Завершится ли проект вовремя? Где найти хороших подрядчиков? Как решить вопросы с контролирующими органами и где найти нового дизайнера? Много переживаний приводят к сильному возбуждению нервной системы, а затем к апатии — состоянию, когда не хочется ничего.

Сидячий образ жизни приводит к хронической усталости мышц спины и шеи. В состоянии, когда все время болит голова, хочется одного — избавиться от всего этого. Никаких новых проектов и идей.

Умственные задачи тоже истощают мозг. Он просто в какой-то момент устанет так, что человек почувствует, как он начинает глупеть. Когда не сможет совершить простые подсчеты в уме, запомнить имя инвестора или сконцентрироваться на деловом разговоре.

Для полноценной перезагрузки дайте отдых и голове, и душе, и телу.

Как часто отдыхать бизнесмену

Мой друг Роман говорит: «Как позволит тебе твоя совесть».

Британский миллиардер Ричард Брэнсон считает: «Как можно больше и чаще». Кстати, он убежден, что продолжительный отдых нужен не только руководителям, но и простым сотрудникам. Все работники его компании «Virgin» могут брать столько дней отпуска, сколько им нужно.

Основателю «Netflix» Риду Хастингсу для отдыха достаточно 6 недель в году.

Бывший исполнительный директор «eBay» Джон Донахо берет особый выходной день раз в 3 месяца, чтобы подумать. Он отключает гаджеты, запирается в кабинете с чистой белой доской и обдумывает все, что происходит вокруг него. Подводит итоги, планирует будущее, строит планы, размышляет и мечтает. Выходным днем в привычном понимании это назвать сложно, но каждому свое.

Основатель сервиса «YouDo» Денис Кутергин говорит о выходных так: «Предприниматель должен иметь возможность устраивать для себя выходные не по трудовому календарю, а когда посчитает это необходимым. Во всяком случае, к этому нужно стремиться».

Поэтому ответить на вопросы «как часто?» или «сколько?» вы должны сами.


Источник

Как отдыхать бизнесмену, чтобы быть успешным

Лучший отдых — смена видов деятельности. Если на работе часто проводите время на ногах, то проведите выходные в спокойной обстановке и никуда не торопитесь. Если в будние дни с утра до вечера вы сидите за столом — проведите выходные активно.

Если в работе вы все время в цифрах, графиках и формулах — время достать мольберт, купить блокнот, сесть поудобнее за гончарный круг, расслабиться и начать творить.

До конца 2019 года осталось 32 субботы. Решите сегодня, как вы их проведете. Запланируйте отдых для каждого выходного.

Лучше заранее составить 32 плана, чтобы хорошо отдохнуть и запомнить каждую субботу. Чтобы не проводить пятничный вечер в депрессии из-за того, что не знаете, чем себя занять.

Попробуйте 32 новых вида спорта. Составьте список из 32 фильмов, которые мечтаете посмотреть. Узнайте о предстоящих фестивалях в вашем городе, или запланируйте тур выходного дня в Чехию. Запланируйте выходные только для сна и выходные, которые проведете наедине с книгой. Сделайте то, о чем давно мечтали.

Заставьте себя отдыхать — это главное правило хороших результатов в работе.

Источник обложки

Рубрика
Бизнесхак

Похожие статьи