в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
Условия доставки
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги
Заказы от   доставляем бесплатно.
Бизнесхак
Фактор успешности любого бизнеса
18 апреля 871 просмотр
Бизнесхак
Фактор успешности любого бизнеса
18 апреля 871 просмотр

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

Успешность бизнесмена или начинающего стартапера зависит от одного фактора. Кроме того, все наши успехи, карьера и образование напрямую ему подчиняются. Даже личная жизнь и финансовое благополучие.

Все зависит от того, насколько хорошо развит наш мозг.

Тренировки мозга

Чтобы преуспеть в бизнесе, человеку нужно уметь действовать в любых условиях, принимать правильные решения и грамотно строить взаимоотношения с людьми. Для этого бизнесмену нужна хорошо работающая голова.

Нашему интеллекту нужна постоянная «прокачка». Но сложность в том, что заметить, когда именно она нам необходима, очень сложно.

О времени перекуса напоминает голод, зеркало в ванной напомнит, что надо пойти в тренажерный зал. А о том, что пришло время тренировать мозг, мы чаще не вспоминаем.

Если замечаете, что не можете сконцентрироваться на чтении книг дольше трех минут, быстро забываете о чем-то, значит пора на «мозговую тренировку».

Упражнения для прокачки интеллекта

Даже 20-минутная тренировка по решению «мозговых заданий» будет очень полезна. С условием, если делать ее каждый день.

Сегодня существует множество мобильных приложений и игр, которые помогают развивать память, внимание, мышление, логику и не отнимают много времени.

Бретт Блюменталь в книге «Одна привычка в неделю» описывает 4 вида тренировок для мозга:

1. Умение сохранять информацию в памяти и быстро ее находить. Для этого подходят шахматы, кроссворды и карточные игры.

2. Навык сосредотачиваться и концентрировать внимание развивают задания на запоминание текстов и изображений, распознавание символов и активное чтение.

3. Скорость мышления и пространственное воображение. Для этого существуют видеоигры и пазлы.

4. Для совершенствования логического мышления существуют арифметические задачи и головоломки.


Источник

«Спортивный бег» для мозга

Ежедневный бег по привычной дороге — это в любом случае хорошо. Но гораздо больше пользы вы получите, если бежать будете с разной скоростью по пересеченной местности. Разный ритм помогает держать тело в спортивном напряжении.

Аналогичная ситуация с тренировками для интеллекта. Можно ежедневно решать кроссворды судоку или играть в тетрис, но эти занятия не будут планомерно улучшать ваш мозг. Вы будете больше получать удовольствие, но не развиваться.

Задачи должны быть разнообразными. Мозг все время должен встречаться с неизвестностью или более сложными уровнями заданий, поэтому их нужно менять.

Изучайте новое каждый день. Не бойтесь узнавать игры, в которые раньше не играли. Пробуйте готовые тренировки интеллекта в интернете. Изучите новые карточные игры или купите новую настольную игру, чтобы играть с друзьями. Новые правила и новые впечатления держат мозг в тонусе.

Программа «мозговых тренировок»

Тренировки будут проходить плодотворнее, если будут системными.

Лучше, когда свою программу вы создаете самостоятельно, но сейчас много отличных онлайн-версий, которые хорошо себя зарекомендовали. Осталось только выбрать ту, которая вам идеально подойдет.

Обращайте внимание на следующие показатели.

1. Широкий выбор заданий. Если будете играть в одну игру — это не пойдет на пользу вашему мозгу, даже если вы станете победителем. В программе должно быть несколько тренировок для развития одной и той же мозговой функции. Другими словами, чтобы развивать память, вы можете играть в разные игры.

2. Сложность тренировок повышается. Если играть на одном и том же уровне, это не будет интересно ни вам, ни вашему мозгу. Для развития интеллекту нужно выполнять сложные задачи и сталкиваться с неизвестным. Тогда будет реальное развитие, а не трата времени.

3. Ограниченность по времени. Лимиты времени заставляют мозг думать быстрее и сосредотачиваться на задании.


Источник

Вместо игр

Не только игры и программы умственных тренировок могут поддерживать ваш интеллект на высоком уровне. Вот еще три способа, как легко в быту можно развиваться.

Считайте простые математические операции в уме. Калькулятор быстро отучит мозг выполнять математические расчеты. А они помогают сохранять подвижность ума. Поэтому удаляйте приложение «калькулятор» на телефоне и считайте в уме: сколько оставить чаевых в ресторане, цену на товара с учетом скидки, кто сколько должен за общий обед.

Учите новое слово каждый день. Качайте приложение в телефон и изучайте новые слова. Старайтесь использовать новое слово минимум три раза в день. Это не только сохранит остроту ума, но и улучшит вашу речь.

Учите стихи или пойте наизусть песни. Даже если вы далеки от поэзии и поете плохо, заучивание помогает поддерживать память на высоком уровне. Для тренировки ума достаточно учить по одному стихотворению каждую неделю.

Карл Саган сказал: «Наш мозг подобен мышцам. Когда они используются, мы получаем удовольствие». Тренируйте свой мозг, получайте удовольствие и становитесь умнее и успешнее.

По материалам книг «Одна привычка в неделю», «Развитие мозга», «Стань умнее»

Источник обложки

Рубрика
Бизнесхак

Похожие статьи