Большинство людей считают, что осознают себя достаточно хорошо. Но что если вы сможете делать это чуть лучше — и получите от этого большие преимущества в жизни и карьере? Замечательная китайская поговорка гласит: «Когда бушует ветер перемен, одни строят укрытие, а другие — ветряные мельницы».
Там, где одни предпочитают спрятаться или переждать бурю, другие используют свой опыт, чтобы обеспечить себя энергией и придать импульс своему внутреннему и внешнему самопознанию. Исследования показывают, что эти люди обладают уникальной способностью распознавать и извлекать уроки из того, что называется пробуждающими событиями — это ситуации, которые открывают нам глаза на важное знание о себе.
Пробуждающие события
Пробуждающие события делятся на три категории.
- Во-первых, это новые роли или правила.
Когда нам предлагают сыграть новую роль на работе или в жизни, или играть по новым правилам, расширяется зона комфорта, ведь от нас теперь требуется большее, а значит, углубляется и самопознание.
Например, на работе это может быть смена должности, продвижение по службе, перевод на новое место работы, новые обязанности или присоединение к новой группе или организации. В частности, первый опыт на руководящей должности открывает особенно благоприятные возможности для инсайта. Когда Американская ассоциация менеджмента провела опрос среди 700 СЕО компаний, они отнесли этот начальный опыт, определяющий дальнейшую карьеру, к категории самых влиятельных событий в плане обучения.
Однако мы сталкиваемся с новыми ролями и правилами не только на работе. То же самое происходит в других сферах нашей жизни, таких как учеба в колледже, новая должность в общественной организации, романтические отношения или рождение ребенка.
2. Вторая категория пробуждающих событий — это потрясения.
Подобные события, ввиду их важности и неотвратимости, потрясают нас до глубины души. Примеры таких событий — смерть или тяжелая болезнь любимого человека, развод или разрыв важных отношений, увольнение, любой серьезный провал или неудача. Поскольку потрясения оказывают разрушительное воздействие на нашу жизнь, они практически вынуждают нас посмотреть правде в глаза.
Впрочем, сокрушительные события могут и парализовать человека, подавить его эмоциональную гибкость и усложнить задачу усвоения того, что он узнал о себе, не говоря уже о том, чтобы направить это знание в продуктивное русло. Эмоциональные потрясения могут заставлять нас отгораживаться от правды: мы можем начать защищаться, обвинять других, стать циничнее, слишком бурно реагировать, закрыться или признать свое поражение.
К счастью, чтобы уберечься от всего этого, можно принять некоторые меры. Первым делом нужно принять страдания, а не реагировать на них. Тем не менее одного принятия правды недостаточно, необходимо привести инсайт в действие, не просто признав свои ошибки и слабости, но и попытаться исправить их.
3. Третья категория пробуждающих событий — это нечто такое, что можно назвать повседневным инсайтом.
Как ни странно, самое сильное прозрение может приходить к нам в будничных
ситуациях. Можно внезапно увидеть свое поведение в новом свете благодаря подслушанному разговору, неуважительному замечанию или неожиданному признанию. К некоторым откровение приходило в самых обычных, порой даже скучных повседневных занятиях, таких как тренировка или уборка дома.
Отрывок из книги «Инсайт»:
Вскоре после окончания колледжа Сьюзен и ее лучшая подруга переезжали в свою первую квартиру. Сьюзен вспоминает, что во время распаковки кухонных принадлежностей она пришла в ярость, заметив, что подруга поставила в шкафу пластиковые стаканчики перед стеклянными. «Нельзя пить из пластиковых стаканов!» — раздраженно сказала она. Увидев, какое впечатление произвели на подругу ее слова, Сьюзен поняла: «Я слишком бурно реагирую на то, что не так уж важно. Почему я пытаюсь все контролировать?» В тот момент Сьюзен увидела себя со стороны, что повлекло за собой открытие, которое касалось чего-то большего, чем пластиковые стаканы.
Выводы в отношении повседневных инсайтов дают нам повод порадоваться: значит, и в буднях мы можем обрести самопознание с такой же вероятностью, как и в тяжелые времена. Однако, как бы то ни было, не стоит просто сидеть и ждать его. Нужно строить ветряные мельницы, превращая новую информацию в энергию для осуществления реальных и долгосрочных перемен.
Подготовлено по материалам книги «Инсайт».
Картинки в посте — источник.
