Главная причина, почему мы не достигаем крутых результатов, всегда кроется в нас самих. Не виновато ни государство, ни начальник, ни погода. Мы сами. Однако, мы не всегда понимаем, почему так происходит.
Стоит разобраться, что не так и как выйти из этого порочного круга. Ниже я привела вам 5 основных причин, почему мы не достигаем своих целей.
1. Мы неправильно ставим цели
Чтобы достигать цели, их нужно уметь ставить. Но это не так сложно, как кажется. Есть всего несколько базовых правил.
— Цель надо прописать. Это самое главное. Если вы не выложили ее на бумагу, то вы наверняка ее скоро забудете.
— Цель должна быть конкретной и легко измеримой. «Хочу много зарабатывать» — это не цель. Будьте конкретнее. «Увеличить ежемесячный доход до 100 тысяч рублей» — вот тут уже есть к чему стремиться.
— Цель должна иметь дедлайн. Катерина Ленгольд в своем ежедневнике «Космос. Agile-ежедневник для личного развития» предлагает планировать на 9 недель вперед. Ни больше, ни меньше. Именно такой срок позволяет последовательно достигать небольших целей друг за другом. Такой подход эффективнее, чем ставить долгосрочную масштабную одну цель.
2. Мы не понимаем силу привычек
Наша жизнь полностью определяется нашими привычками. Поскольку эффект от привычек имеет долговременный эффект, то мы не замечаем их влияния.
Возьмем плохую привычку, например, курение. Если вы выкурите одну сигарету, то вряд ли это сильно ухудшит ваше здоровье. Однако, совсем другое дело выкуривать сигареты каждый день в течении нескольких лет.
Это работает и с хорошими привычками. Одна утренняя гимнастика не способна сделает вас здоровыми и стройными. Зато вы скажете себе спасибо за ежедневную гимнастику через года.
Добиваться целей и быть успешным — это тоже привычка. Как и привычка ныть вместо того, чтобы делать.
3. Мы слишком быстро сдаемся
Как-то ко мне пришла девушка и сказала: «Я нашла любимое дело. Это историческая журналистика. Но у меня ничего не получается. Я пишу, пишу, но никому это неинтересно. И я решила бросить».
Я долго пыталась разобраться, в чем дело, пока не задала ей вопрос: «Сколько времени ты потратила на свои статьи по этой теме?».
И тут она меня просто убила: «Часов десять».
10 часов это крайне мало, чтобы научиться делать хорошо хоть что-то, кроме элементарных дел типа мытья посуды.
Мы видим слишком много историй о быстром успехе и даже не подозреваем, какой труд стоит за красивой картинкой. Поэтому многие слишком рано сдаются, даже не дав себе шанс как следует прочувствовать новое дело.
Есть такие вещи, которые даются нам легче остальных. Но без усилий никуда.
Если вы еще не достигли хороших результатов в своем деле, подумайте, может, вы сдаетесь раньше времени?
4. Мы идем на поводу у страхов
Мой топ человеческих страхов, которые мешают достигать крутых результатов, это:
1. Страх осуждения или «А что подумают люди?». Большинство людей зациклено на своей жизни и своих проблемах. Если они и подумают что-то о вас, то будут думать всего одну минуту. В любом случае кому-то не понравится то, что вы делаете. Разве стоит из-за какой-то одной минуты отказываться от того, что хочется?
2. Страх ошибиться. Этот страх неразрывно связан со страхом осуждения. Здесь стоит вспомнить известную пословицу, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Ошибки — это нормально. Извлекаем уроки и движемся дальше.
3. Страх изменений. Нам страшно выйти из своей зоны комфорта, потому что непонятно, что нас там ждет за поворотом. Да, живем в болоте, зато в своем, родном и теплом. Только в болоте чудеса не случаются. Как и экстра-результатов.
5. Мы не ставим приоритеты
Зачастую мы так загружены рутинными делами, что забываем о действительно важных вещах. От того, что мы ежедневно не фокусируемся на выполнении своих целей, мы и движемся как черепашки.
В планировании своего дня я использую следующее правило. Расписывая план на завтра, я выделяю три главные задачи. И стараюсь их выполнить в первой половине дня, пока моя энергия и концентрация на высоком уровне. Таким образом, я всегда держу в фокусе приоритетные задачи.
Кстати, не стоит забывать и о самом действенном методе тайм-менеджмента. Если от дела можно отказаться, то лучше от него отказаться. Вы сэкономите кучу времени, которое можно потратить на нужные дела.
А подробнее о том, как достигать экстра-результатов, читайте в моих книгах «100 способов изменить жизнь. Часть первая» и «100 способов изменить жизнь. Часть вторая».
Источник обложки
