Мы привыкли думать, что психопат — это обязательно опасный и бездушный человек. Но если присмотреться, у каждого из нас есть небольшие «антисоциальные» черты: мы иногда хотим сделать что-то по-своему, не оглядываясь на мнение других, или мечтаем о чем-то, но стесняемся признаться даже самим себе.
Бумажная книга Электронная книга
Можно смело следовать своим желаниям
Представьте: человек хочет угоститься мороженым. Нормальный подход — сразу отказать себе: «растолстею», «потом обед», «надо быть разумным». А что, если иногда позволять себе желаемое без компромиссов?
Иметь желания — прекрасно. Это делает нашу жизнь ярче. «Психопат» (в хорошем смысле этого слова) не только мечтает, но и готов моментально сорваться с места, чтобы научиться чему-то новому, даже если для всех вокруг это покажется безумием (например, ходить по канату). Между тем взрослые часто забывают, каково это — мечтать по-настоящему: они заменяют желания сухими декларациями. Но настоящий экстаз дают именно чувственные картинки: яркие, красочные, привлекательные.
Можно жить без оглядки на других
Многие из нас так устают от повседневных забот и давления, что единственное желание — чтобы все оставили в покое. Это понятно: так было на протяжении всей истории. Люди вечно мерзли, голодали, боялись. И большинству хотелось одного — тишины в «пещере».
Но всегда находился кто-то, кто собирал остатки сил и вылезал из «берлоги». Не потому, что любил дискомфорт, а потому, что хотел жить сильнее, чем просто длить существование. Таким людям нравится рисковать, радоваться мелочам, замечать приятное. Они радуются не обладанию вещами, а переживаниям, новым ощущениям, опыту. И это здорово — позволить себе быть одним из них.
Можно не отмахиваться от чувств и переживаний
Наши чувства — наше богатство. Не стоит постоянно думать, как бы их «упаковать» и использовать для успеха. И не нужно все время вглядываться в себя, анализируя каждый шаг. Мы узнаём себя по поступкам, большим и маленьким.
Бывает полезно оставлять свой опыт и чувства для себя. Если вы заболели и вам плохо, вы имеете право жаловаться и не улыбаться через силу. Или улыбаться, но только если вам этого хочется. Это ваша жизнь, ваше тело, а не «кейс для портфолио». И не стоит каждую проблему превращать в «вызов» или «челлендж».
Можно быть всегда честным с собой
«Психопат» не тратит энергию на самообман. У него нет жесткой «вывески для самого себя», которая внушает, кто он такой. А значит, незачем прятать от себя свои настоящие чувства и желания.
Как это — не знать, кто я такой? Разве это не неуютно? Если принять себя таким, какой ты есть, на душе становится спокойнее, приходит долгожданное чувство свободы. Ваша идентичность — это ваш выбор и ваши желания. Даже в самых сложных обстоятельствах у вас всегда остается возможность жить подлинно. Никто не знает, какими «должны быть» женщина, директор или студент.
Человек — это проект. И вы — автор.
Можно смело идти на риск
Современная жизнь полна неопределенности. Стабильность — редкий гость. Мы встречаемся, расстаемся, меняем работу — и часто боимся сделать следующий шаг.
Человек со здоровым отношением к риску не боится отвержения. Он готов доверять, даже если это опасно. Потому что знает: отсутствие любви и настоящих отношений, к примеру, — это гораздо больший риск, чем возможная неудача. Лучше попробовать и потерпеть крах, чем остаться без любви вообще. Лучше получить 100 отказов ради одного «да».
Можно подружиться с дискомфортом
Спокойный «кайф» (состояние удовлетворенности и блаженства) — это хорошо, но мозг человека похож на велосипед: он устойчив только в движении, а покой его, наоборот, удручает. Но это не значит, что нужно срочно бросаться что-то менять в надежде вырваться из зоны комфорта.
Современные философы советуют практиковать «программу добровольного легкого дискомфорта». Нет, не надо спать на гвоздях. Достаточно по мелочам: одеться чуть прохладнее, отказаться от десерта просто так, пройтись пешком под дождем. Это делает нас восприимчивее к приятным мелочам и закаляет перед лицом настоящих трудностей. И ещё один важный навык: отделять ошибку от стыда и вины. Ошиблись? Проанализируйте, сделайте выводы — и двигайтесь дальше, не тратя время на самобичевание.
Можно выбирать творчество
«Я бы написал книгу, но работа…», «Я бы полюбил, но нет партнера…», «Я бы начал бизнес, но родители…». Люди с «нормальной адаптацией» часто верят, что внутри них спрятана куча нереализованных возможностей. Но правда в том, что есть только то, что мы сделали. Нет никаких «возможностей», кроме тех, что уже воплотились в жизнь.
Творчество — это не только живопись или стихи. Это кулинария, общение с людьми, воспитание детей — любое дело, в которое вы вкладываете себя. Творчество сочетает знание правил со свободой их нарушать. Счастье здесь живет не в мифическом «самовыражении», а в том, что в процессе вы обретаете себя. Вы рисуете себя-художника, создаете себя-бизнесмена, себя-родителя. Сначала действие, потом — вы сами.
Вывод: почему же лучше быть немножко «психопатом»?
Вы можете сказать: «Я нормальный человек, зачем мне все это? Я сплю ночами, у меня сбалансированный ужин, и восхищение толпы мне не нужно». Ответ прост: многие из нас выбрали путь «нормальной адаптации», но он их больше тяготит, чем радует. Они живут, пытаясь втиснуть себя в чужие рамки. Они глушат свою энергию, стыдятся своих желаний, боятся своей смелости.
По материалам книги «Психопаты правят миром».
Заказать:
