От времени к вечности. Кен Уилбер о стойкости, страданиях и подлинном «я»

Всегда можно вспомнить о людях, которым еще хуже, чем тебе, — тогда начинаешь лучше осознавать плюсы своей жизни и возникает желание помочь тем, кому повезло меньше.

Мудрец может чувствовать страдание, но оно его не ранит. И поскольку мудрец сознает существование страдания, он движим состраданием — желанием помочь всем тем, кто испытывает страдания и думает, что они реальны.

Доверяйте себе, доверяйте своей психической иммунной системе. Потратьте время на то, чтобы обнаружить свой стержень, твердую основу внутри себя, и делайте все, что помогает вам укреплять связь со своей глубиной, чем бы это занятие ни было: медитацией, визуализацией, активным воображением, психотерапией, прогулкой по лесу, ведением дневника, анализом сновидений или просто практикой внимательности в повседневной жизни. Прислушивайтесь к себе и следуйте собственным лучшим советам.

Любая эмоция, мысль, воспоминание или переживание, которые вас беспокоят, — это просто то, с чем вы исключительно отождествились, и радикальное решение этой проблемы беспокойства — просто разотождествиться с ними. Вы позволяете начисто отпасть всему, что вас беспокоит, путем осознавания, что все это не есть вы. Поскольку все это не ваше подлинное «Я», нет никаких причин отождествляться со всем этим, цепляться за это или позволять себя этим связывать и ограничивать. Свидетельствовать эти состояния — значит выйти за их пределы. Они больше не смогут напасть на вас со спины, поскольку вы смотрите на них в упор.

Глубокое внутреннее чувство свободы и раскрепощения — этот «центр циклона» сохраняет свою ясную неподвижность даже посреди самых яростных вихрей тревог и страданий, кружащихся вокруг центра. Открытие этого свидетельствующего центра можно сравнить с погружением из смертоносных волн на поверхности бурного океана в его спокойную и безопасную глубину. Возможно, с первого раза вам удастся лишь слегка поднырнуть под его бушующие волны, но постепенно, при должной настойчивости, вы сможете приобрести способность опускаться в самые спокойные глубины вашей души и, лежа неподвижно на океанском дне, смотреть вверх, отрешенно и при этом зорко наблюдая за хаосом на поверхности океана.

Вы никогда не помните такого времени, когда бы вы не были собой. Иными словами, нечто в вас остается неизменным, несмотря на ход времени. Но при этом ваше тело, безусловно, не такое же, как было даже год назад. Конечно, и ваши ощущения сегодня иные, чем в прошлом. Ваши воспоминания сегодня полностью иные, чем десять лет назад. Ваш разум, ваше тело, ваши чувства — все это изменилось с течением времени. Но нечто осталось неизменным, и вы это знаете. Вы чувствуете: нечто остается прежним. Что же это? Существует нечто внутри вас, — глубинное внутреннее чувство «я-есть-ности», — которое не является ни памятью, ни мыслями, ни телом, ни переживаниями, ни обстановкой, ни чувствами, ни конфликтами, ни ощущениями, ни настроением. Ведь все перечисленное изменилось и в принципе подвержено изменениям, но, трансформируясь, все это существенно не затрагивает этого внутреннего чувства «я-есть-ности». Именно оно и есть то, что не может быть затронуто бегом времени, — оно-то и есть надличностное «Я», или Свидетель.

Что же касается глубинного «Я»… Действительно, что это? Оно не было рождено вместе с телом и не исчезнет в момент смерти. Оно не признаёт времени и неподвластно его бедствиям. У него нет ни цвета, ни очертаний, ни формы, и все-таки оно созерцает все величие мира, разворачивающееся перед вашим взором! Это оно видит солнце, облака, звезды и луну, но не может быть увидено само. Оно слышит чириканье птиц, поющих сверчков и шум водопада, но не может быть услышано само. Оно охватывает взглядом упавший лист, древнюю скалу и набухающие почки на ветке дерева, но не может быть охвачено само.

Вам нет смысла пытаться увидеть свое трансцендентное «Я» — это все равно невозможно. Могут ли ваши глаза увидеть сами себя? Вам нужно просто начать с настойчивого отбрасывания ваших ложных отождествлений себя со своими воспоминаниями, разумом, телом, эмоциями и мыслями. Такое отбрасывание не требует сверхчеловеческих усилий или сложных теоретических изысканий. Все, что для этого нужно, — это понимание одной простой истины: то, что ты видишь, не может быть Видящим.

Истинное «Я» — это не предмет, а прозрачная открытость, или пустота, свободная от отождествления с каким-либо конкретным объектом или событием. Состояние закабаленности есть не что иное, как ошибочное отождествление Видящего со всем тем, что можно увидеть. А свобода начинается с простого отказа от этой ошибки.

Вот в чем суть учений всех святых, мудрецов и мистиков — индейцев, даосов, индуистов, мусульман, буддистов, христиан и всех остальных: на дне души вашей сокрыта душа всего человечества, божественная, запредельная, ведущая от закабаленности к освобождению, от сна к пробуждению, от времени к вечности, от смерти к бессмертию.