Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Бизнесхак и маркетинг
Как прекратить страдать из-за дедлайнов и полюбить их
19 марта 2021 3 704 просмотра

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

Знаете, что мотивирует людей больше всего? Целеустремленность? Желание стать продуктивнее, чем вчера? Мечта улучшить этот мир?

Конечно, и первое, и второе, и третье. Но все они меркнут на фоне фразы «Завтра крайний срок». Только дедлайн способен флегматичного человека превратить в ловкого и умелого.

Если бы всадники апокалипсиса существовали сегодня, они бы выглядели так:

  • «Начну с понедельника»,
  • «Встану пораньше и все выполню»,
  • «Там работы всего на час»,
  • «Сейчас начну, только проверю почту».

Кто мы без дедлайнов?

Жесткие временные рамки — это антимотивация. Но это все же лучше, чем ее полное отсутствие.

Во всех масштабных техниках планирования есть один неизменный фактор — дедлайн.

Чтобы выполнить задачу, ее нужно «заякорить» со временем. Например, если хотите выучить английский, нужно понимать, к какому дню уже пора на нем свободно разговаривать. Если отправлять свое желание в абстрактное «завтра», оно так и останется в этом «завтра».

Дедлайны превращают мечты и желания в цели. «Я хочу похудеть» — слишком абстрактно, «Я хочу похудеть к лету» — почти план действий.

Благодаря дедлайнам мы не «размазываемся», ведь и наше время ограничено. Каждого однажды настигнет один глобальный дедлайн. Не теряйте концентрацию, будто он никогда не наступит.


Источник

Чересчур идеальный план

«Знаешь, почему я все время опаздываю?», — сказала подруга, в очередной раз задержавшись на встречу.

«Раньше я думала, что все дело в моей неорганизованности. Каждое утро я слишком долго выбираю что надеть, потом готовлю завтрак и привожу себя в порядок. Я не успеваю, потому что слишком надеюсь на „Идеальное утро“. Что встану на час раньше, сделаю несколько упражнений, потом приготовлю вкусный завтрак, почитаю новости и еще останется время на что-то приятное. Я самонадеянно думаю вечером, что утром все получится».

Думаю, что у срыва сроков есть две причины: органическая и неорганическая.

Органическая — как у моей подруги — слишком идеализированный взгляд на выполнение задачи.

Простой пример, когда начальство дает глобальный проект и всего неделю на его исполнение. А его можно выполнить не меньше чем за месяц.

Единственным правильным решением в этом случае будет попытка объяснить, что это нереально, и попросить дополнительного времени или помощи.

Времени предостаточно

Неорганическая причина — слишком самонадеянно относится к своим возможностям.

Представьте Олега и Владимира. Они работают в одной компании. Начальство решило провести эксперимент: ребятам в дополнение к основным задачам дали еще по одному проекту. Олегу сказали, чтобы он ежедневно отчитывался о проделанной работе, а Владимира решили не трогать и оценить только его результат.

Из-за постоянного контроля Олег вынужден делать проект каждый день. Владимир может и вовсе забыть про задачу, а вспомнить уже в самом конце.

Чем масштабнее задача и дальше дедлайн, тем страшнее приступить к ней, потому что мы не умеем расценивать свои силы и ту силу, которая внезапно может повлиять на нас. Например, болезнь или новые задачи.

Наш мозг боится дискомфорта и подталкивает нас к выбору отдыха вместо труда: «Ага, это так далеко, наверное, потому что сложно. Если сложно, давай не сейчас».

Когда пугает поставленный дедлайн, придумайте свой. Разбивайте задачу на несколько небольших этапов. Выбирайте путь Олега, у него, в отличие от Владимира, все получилось.


Источник

Зона комфортного стресса

Считается, что стресс — это то, чего всегда надо опасаться. Змеиный яд ассоциируется со смертельным укусом, но в правильных небольших дозах помогает организму восстанавливаться. Так и со стрессом. В напряжении человек работает эффективнее. У него повышается адреналин, он становится внимательнее, чувствительнее, ощущает набор внутренней силы.

Правильная доза стресса — это допинг, который добавляет нам немного энергии. Только он временный. После пика эффективности вся эта энергия резко идет на спад.

Можно научиться регулировать этот процесс с помощью «зоны комфортного стресса». Это состояние, когда вы чувствуете себя напряженно, но не настолько, чтобы остановиться, а начать действовать.

Один из способов создать «зону комфортного стресса» — поставить себе персональный дедлайн. Чем меньше времени до конца задачи, тем быстрее мы находим оригинальное решение.

Поставить короткий срок для себя, обманув мозг, и выполнить работу раньше официального срока — вот вы уже идеальный сотрудник.

Целеустремленность — это хорошо, но именно дедлайн помогает превращать абстрактные желания в выполненные цели.
Кстати, до 6 сентября в МИФе проходит большая распродажа. Большие скидки на многие книги→

Источник обложки

Похожие статьи