Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Корпоративная культура
Как на праздник: три совета, которые помогут больше любить свою работу
18 октября 2019 2 523 просмотра

Олеся Ахмеджанова
Олеся Ахмеджанова

Ничего не успеваете, вечно раздражены и завалены делами? Ничего удивительного — обычный рабочий день. Вот только он неправильный. Рассказываем, что нужно немного изменить, чтобы работа приносила радость. Советы от Остина Клеона и книги «Просто продолжай».

Найдите свой режим

Совет для тех, кто работает дома или свободен от традиционного графика «с девяти до пяти». Эту ошибку обычно совершают «новички»: кажется, раз вы свободны от контроля, можно не придерживаться каких-либо правил. На самом деле такая стратегия неизбежно приведет к проблемам: в какой-то момент вы поймете, что все время проводите у ноутбука, не оставив и минутки для себя.


Просто продолжай


Источник

Режим — вовсе не ограничение; он дарит свободу творчества, помогая извлечь максимум из ограниченных ресурсов, будь то время, силы или талант. Он прививает хорошие привычки. Лучшие произведения создаются в рамках строгих ограничений.

Как найти свой режим

Конечно, очень интересно читать о режиме и ритуалах известных творческих людей. Франц Кафка работал ночью, пока его родные спали. Сильвия Плат — утром, пока ее дети еще не проснулись. Оноре де Бальзак выпивал до пятидесяти чашек кофе в день. Гёте нюхал гнилые яблоки для вдохновения. У Джона Стейнбека было обсессивно-компульсивное расстройство: он не мог начать писать, прежде чем заточит дюжину карандашей.


Источник

Прочитать об утренних ритуалах можно — полезно понаблюдать за чужим опытом. Но не торопитесь сразу брать пример с любимого писателя или художника. Универсального распорядка, который подойдет всем, нет. Режим отражает личные неврозы, суеверия и компромиссы. Он складывается методом проб и ошибок с учетом разнообразных внешних обстоятельств. Так что понаблюдайте за собой: когда вам лучше работается или отдыхается. Составьте график и начинайте тестировать его.

Отключайтесь от шума

«Мой друг сказал, что не может больше просыпаться и первым делом с утра видеть, что в мире опять произошло что-то ужасное. Я предложил ему не читать новости сразу с утра. И вам советую поступать так же», — пишет Остин Клеон. Давайте на чистоту: неужели вам правда необходимо узнавать новости после пробуждения? Когда спросонья вы сразу тянетесь к телефону или ноутбуку, то приглашаете в свою жизнь хаос и повышаете градус тревожности. И лишаете себя возможности воспользоваться самыми плодотворными или спокойными минутами.


Источник

Говорят, что тишина и уединение — лучшие друзья художника. Но они одинаково нужны всем нам.

Как бороться с привычкой

Если вы привыкли спросонья сразу хвататься за телефон и это портит вам утро, попробуйте такой метод: перед сном поставьте телефон на зарядку в другой комнате или где-нибудь подальше. Проснувшись, постарайтесь даже не смотреть в ту сторону.


Источник

Подумайте, сколько всего полезного можно сделать утром: выйти на пробежку, послушать Моцарта, принять душ, почитать книгу, поиграть с детьми, просто побыть в тишине.

Даже если это всего пятнадцать минут, найдите время и сделайте что-нибудь, но не читайте ленту новостей спозаранку.

Нет, мы не предлагаем вам прятать голову в песок. Но признайтесь: нужно восстанавливать психологическое равновесие, чтобы накопить сил и заняться своей работой. А чтобы быть в курсе событий, не обязательно читать новости первым делом с утра.

Научитесь говорить «нет»

Говорить миру «нет» непросто, но иногда это единственный способ сказать «да» своей работе и не сойти с ума. Одно дело — помочь, если вы располагаете свободным временем. Совсем другое — брать на себя обязанности, из-за которых придется жертвовать своим отдыхом. Ничего страшного не случится, если вы скажете «нет».


Источник

Писатель Оливер Сакс прикрепил большой плакат с надписью «НЕТ!» рядом с телефоном у себя дома. Тот напоминал ему о необходимости беречь рабочее время.

Как говорить ” нет”

Умение говорить «нет» — тоже вид искусства. Художник Джаспер Джонс отвечал на приглашения отпечатком большого, сделанного на заказ штампа «Сожалею». Писатели Роберт Хайнлайн, критик Эдмунд Уилсон и редакторы журнала Raw использовали для ответов на предложения специальные формы с двумя вариантами ответа: «да/нет».


Источник

В наши дни приглашения часто присылают по электронной почте, поэтому хорошо иметь наготове шаблон «Нет, спасибо». В заметке «Как вежливо отказаться от любого предложения» Александра Франзен пишет: «Поблагодарите отправителя за то, что вспомнил о вас, откажитесь и предложите ему другую помощь, если это возможно»

Обложка отсюда

По материалам книги «Просто продолжай»

Похожие статьи