Бизнесхак
Гнев как источник энергии изменений
20 августа 2019 15 236 просмотров
Бизнесхак
Гнев как источник энергии изменений
20 августа 2019 15 236 просмотров

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

Для любых изменений нужны действия, а для действий нужна энергия. Ее можно добыть из воодушевления и радости, но куда больше и мощнее энергия, которую породили негативные эмоции — гнев, злость, безжалостность.

Представьте, как разрушающая сила торнадо сносит все на своем пути. А теперь представьте, на что способна такая сила, если ею правильно воспользоваться.

В этой статье разберем, какая сила скрыта в гневе и научимся управлять своим внутренним «торнадо».

Злиться, чтобы выживать

Наши далекие предки должны были быть на редкость ожесточенными, чтобы выжить. Учуять опасность, убежать, разозлиться, когда твое место у костра занял кто-то другой, быстро адаптироваться к новой местности. Вряд ли они смогли бы пережить те условия, о которых нам известно, с одними только воодушевленными мыслями о предстоящих радостях.

Сейчас все гораздо проще. Мы решаем проблемы общения простым нажатием на кнопку «Отписаться» и возводим негативные эмоции в культ запретных. Нельзя злиться, нельзя вступать в открытые конфликты и показывать свой гнев — все это под запретом и осуждается.

Если человек вынужден отрицать свои негативные эмоции, они аккумулируются в другом месте, а не пропадают. В итоге он обращает злость на себя или пассивно проявляет агрессию.

Негативная энергия — это тоже энергия. От нас зависит, что с ней делать. Если направить на злые дела, она обернется злом. Но намного лучше этот прилив энергии использовать на пользу себе и окружающим. Всегда есть выбор: накричать на коллегу или убраться на рабочем столе.

Для бизнеса негативная эмоция — шанс выжить и выйти из кризиса. Чем сложнее ситуация, тем жёстче приходится действовать, тем строже планы и правила.


Источник

Злиться, чтобы лучше узнать себя

Если вы злитесь на своего начальника или коллегу, может потому что его действия несправедливы? Агрессия — это стандартная реакция на несправедливость. Даже бессознательно, не понимая причин своей агрессии, мы злимся на то, что идет вразрез с нашими убеждениями.

Гнев показывает, что нам важно, помогает придерживаться выбранных принципов. Чтобы узнать, что мы любим, нужно понять, что нам совсем не нравится.

Иногда агрессия — это искусная маскировка другой эмоции. Это касается вспышки неконтролируемой ярости, когда человек чего-то очень боится или испытывает привязанность, но не знает как ее выразить. В большинстве случаев в школе мальчики достают девчонок точно не из-за ненависти.

Вспышка гнева, как сигнальная тревога. Срабатывает в момент, когда надо убедиться в том, что случилось, это сигнал к проблеме.

Контакт с гневом

Что происходит с человеком, когда он «глушит» свой гнев и выдает себя за бесконфликтного? Не осознавать злость — не то же что и не злиться. Если не осознавать свой гнев, его невозможно контролировать. Человек, который отрицает свою злость, никогда не сможет узнать себя лучше, свои настоящие желания и потребности.

Разрешите себе злиться. Одна моя знакомая каждый день выкладывает в закрытом профиле в инстаграм фотографию того, что ее взбесило. Для нее это способ экологично «выгрузить» гнев из своей головы. Рассказывает, что среди всех фотографий есть даже моя.

Гнев — «запретная» эмоция, осуждаемая обществом. Разрешить себе проявлять агрессию — это огромный шаг, чтобы примириться со своим «внутренним торнадо». Но как только это произойдет, вся мощь энергии в вашем распоряжении. На что вы ее потратите?


Источник

Искусственный гнев

Меня восхитила идея «спортивной злости». Смысл ее в том, чтобы искусственно разозлить себя, довести свое состояние до критически-взрывного.

Когда человек испытывает апатию, беспокойство, разочарование, в моменты сомнений и бездействия, «спортивная злость» помогает вернуться к нормальному ритму.

Вместо чувства жалости к себе — мотивация смертью, бедностью, злостью на себя самого. Чтобы энергию, которая появится после, направить в правильное русло: на поиск решения, на стимул к действиям, на работу сверх своих возможностей.

«Спортивная злость» — лучшее продуктивное состояние для бизнесмена. Спросите у любого, что нужно чувствовать, чтобы оставаться эффективным? В списке обязательно будет состояние тонуса, напряжения, здоровой агрессии.

Бросьте себе вызов, разозлитесь, чтобы очень скоро увидеть результаты.

Источник обложки

Рубрика
Бизнесхак

Похожие статьи