Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Бизнесхак и маркетинг
Гнев как источник энергии изменений
20 августа 2019 27 899 просмотров

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

Для любых изменений нужны действия, а для действий нужна энергия. Ее можно добыть из воодушевления и радости, но куда больше и мощнее энергия, которую породили негативные эмоции — гнев, злость, безжалостность.

Представьте, как разрушающая сила торнадо сносит все на своем пути. А теперь представьте, на что способна такая сила, если ею правильно воспользоваться.

В этой статье разберем, какая сила скрыта в гневе и научимся управлять своим внутренним «торнадо».

Злиться, чтобы выживать

Наши далекие предки должны были быть на редкость ожесточенными, чтобы выжить. Учуять опасность, убежать, разозлиться, когда твое место у костра занял кто-то другой, быстро адаптироваться к новой местности. Вряд ли они смогли бы пережить те условия, о которых нам известно, с одними только воодушевленными мыслями о предстоящих радостях.

Сейчас все гораздо проще. Мы решаем проблемы общения простым нажатием на кнопку «Отписаться» и возводим негативные эмоции в культ запретных. Нельзя злиться, нельзя вступать в открытые конфликты и показывать свой гнев — все это под запретом и осуждается.

Если человек вынужден отрицать свои негативные эмоции, они аккумулируются в другом месте, а не пропадают. В итоге он обращает злость на себя или пассивно проявляет агрессию.

Негативная энергия — это тоже энергия. От нас зависит, что с ней делать. Если направить на злые дела, она обернется злом. Но намного лучше этот прилив энергии использовать на пользу себе и окружающим. Всегда есть выбор: накричать на коллегу или убраться на рабочем столе.

Для бизнеса негативная эмоция — шанс выжить и выйти из кризиса. Чем сложнее ситуация, тем жёстче приходится действовать, тем строже планы и правила.


Источник

Злиться, чтобы лучше узнать себя

Если вы злитесь на своего начальника или коллегу, может потому что его действия несправедливы? Агрессия — это стандартная реакция на несправедливость. Даже бессознательно, не понимая причин своей агрессии, мы злимся на то, что идет вразрез с нашими убеждениями.

Гнев показывает, что нам важно, помогает придерживаться выбранных принципов. Чтобы узнать, что мы любим, нужно понять, что нам совсем не нравится.

Иногда агрессия — это искусная маскировка другой эмоции. Это касается вспышки неконтролируемой ярости, когда человек чего-то очень боится или испытывает привязанность, но не знает как ее выразить. В большинстве случаев в школе мальчики достают девчонок точно не из-за ненависти.

Вспышка гнева, как сигнальная тревога. Срабатывает в момент, когда надо убедиться в том, что случилось, это сигнал к проблеме.

Контакт с гневом

Что происходит с человеком, когда он «глушит» свой гнев и выдает себя за бесконфликтного? Не осознавать злость — не то же что и не злиться. Если не осознавать свой гнев, его невозможно контролировать. Человек, который отрицает свою злость, никогда не сможет узнать себя лучше, свои настоящие желания и потребности.

Разрешите себе злиться. Одна моя знакомая каждый день выкладывает в закрытом профиле в инстаграм фотографию того, что ее взбесило. Для нее это способ экологично «выгрузить» гнев из своей головы. Рассказывает, что среди всех фотографий есть даже моя.

Гнев — «запретная» эмоция, осуждаемая обществом. Разрешить себе проявлять агрессию — это огромный шаг, чтобы примириться со своим «внутренним торнадо». Но как только это произойдет, вся мощь энергии в вашем распоряжении. На что вы ее потратите?


Источник

Искусственный гнев

Меня восхитила идея «спортивной злости». Смысл ее в том, чтобы искусственно разозлить себя, довести свое состояние до критически-взрывного.

Когда человек испытывает апатию, беспокойство, разочарование, в моменты сомнений и бездействия, «спортивная злость» помогает вернуться к нормальному ритму.

Вместо чувства жалости к себе — мотивация смертью, бедностью, злостью на себя самого. Чтобы энергию, которая появится после, направить в правильное русло: на поиск решения, на стимул к действиям, на работу сверх своих возможностей.

«Спортивная злость» — лучшее продуктивное состояние для бизнесмена. Спросите у любого, что нужно чувствовать, чтобы оставаться эффективным? В списке обязательно будет состояние тонуса, напряжения, здоровой агрессии.

Бросьте себе вызов, разозлитесь, чтобы очень скоро увидеть результаты.

Источник обложки

Похожие статьи