Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Бизнесхак и маркетинг
Что делать, если сил на работу нет
14 мая 2019 6 555 просмотров

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

Чувствуете себя истощенным? Берёте на себя слишком много? Как бороться с состоянием, когда в запасе куча времени, но нет сил приступить к работе?

Сначала перестаньте «копать»

Состояние растерянности говорит об отсутствии ясности о происходящем вокруг.

Как говорится в шутке: если вы достигли дна, сначала перестаньте копать.

Первое, что нужно сделать — взять себя в руки.

Не жалуйтесь, что у вас слишком много работы, не оправдывайтесь, что вас сильно нагрузили.

Вы — хранитель списка своих дел. Если кто-то без вашего согласия написал в нем задачи, значит хранитель из вас не очень хороший. Никто другой не виноват, если в списке слишком много пунктов, если большинство вам подбросили или от некоторых вы не смогли отказаться.

Перегрузить человека может только он сам.

Состояние «ничего не успеваю» приводит нас к близорукости, которая мешает контролировать ситуацию вокруг. А без контроля над ситуацией, начать действовать невозможно. Поэтому не оправдывайтесь, а оберегайте свой список дел.


Источник

Определите анти-приоритет

Лора Вандеркам предложила потрясающий прием, чтобы понять ваши настоящие приоритеты. Когда считаете, что у вас нет времени на какое-то дело, просто произнесите: «Для меня это дело — не приоритет».

Нет времени заниматься спортом — здоровье для меня не в приоритете.

Нет времени писать книгу — книга для меня не в приоритете.

Нет сил, чтобы прочитать о том, как строить команду мечты — мои сотрудники для меня не в приоритете.

В таком виде, анти-приоритет показывает истинный смысл ваших действий и целей.

Вспомните о своих целях, о том, что действительно важно. Тогда появятся и силы, и время, и даже план действий.

Определите ненужное и отпустите

Джон Рокфеллер сказал: «Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги».

Легко стать истощенным эмоционально и физически от ежедневного труда, без отдыха или без смены обстановки.

Лучших результатов можно добиться только, когда вы делаете перерывы в работе и”зарабатываете деньги«.

Однажды мой друг услышал вопрос: «Как долго ты можешь отсутствовать в офисе до того, как в нем наступит Апокалипсис?». Ему не хотелось, чтобы в бизнесе наступал конец света и придумал себе вызов. Он решил каждые три месяца уезжать из офиса и оставаться без связи с сотрудниками. Сначала на три дня, потом на неделю, на две, а потом и на весь месяц. За три месяца он должен был организовывать, делегировать, оптимизировать процессы так, чтобы команда могла обойтись без него как можно дольше без возникновения трудностей.

И у него получилось. Он освободил время, чтобы открыть еще один бизнес и сейчас организует работу в нем по такому же принципу.

Ежедневный труд без отдыха истощает. Внимательно посмотрите, чем вы занимаетесь и ответьте на вопрос: «Как долго ты можешь отсутствовать в офисе до того, как в нем наступит Апокалипсис?»


Источник

Двигайтесь

Самое сложное в состоянии перегруженности — отсутствие желания что-либо делать. Откуда ему взяться, когда нет сил даже отказаться от ненужных задач?

Важно принимать решение мгновенно. Здесь и сейчас. Чтобы выйти из состояния «ничегонеделания» важно начать двигаться, неважно куда и как. Выходите на прогулку в спортивный магазин, перечитайте последнюю главу книги, которую не можете дописать. Купите литературу по навыкам инвестирования, если мечтаете покорить «инвестиционный Эверест».

Не бойтесь совершить неверное действие. Ошибка — это опыт. Подкорректировали курс и продолжайте идти вперед.

Источник обложки

Похожие статьи