Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Бизнесхак и маркетинг
Составляем максимально полезное расписание на день и год
23 ноября 2017 8 762 просмотра


Таня Бурцева

Познакомьтесь с «Максимально полезным ежедневником», который поможет вам сэкономить время, деньги и силы. Он нацелен на то, чтобы вы внедряли в свою жизнь полезные привычки или брали на вооружение новые идеи для работы. Под твердой обложкой вы найдете 52 совета — по одному на каждую неделю года. Все они основаны на бестселлере «Бизнесхак на каждый день», авторами которого стали Игорь Манн и Ренат Шагабутдинов. Вот пять из них.

1. Буферные зоны в распорядке дня

Первый совет прост. Обязательно оставляйте значительный запас между встречами, никогда не планируйте их впритык, даже если они проходят в одном помещении или недалеко друг от друга. Жизнь всегда вносит коррективы, время уходит на различные бытовые мелочи, дорогу, сборы и т. д. Мы всегда чрезмерно оптимистичны, когда рассчитываем время, а любая задержка приводит к смещению всего расписания.

Составляем максимально полезное расписание на день и год

2. Don’t break the chain

Это простой и эффективный метод. Его суть в том, чтобы начать цепочку дней, проведенных с полезной привычкой (или, наоборот, без вредной), и постараться не прерывать ее как можно дольше. Например, вы решаете не начинать день с проверки электронной почты и отмечаете на календаре дни, в которые соблюдали это ограничение. Или бросаете курить. Главное — продержаться первые дни, а дальше вас захватит азарт и вам не захочется прерывать длинную успешную цепочку дней! Можете отметить успешные дни в календаре.

3. Съедайте лягушек по утрам

У испанцев есть поговорка «Каждое утро съедай лягушку». Начинайте день с небольших неприятных дел — так называемых лягушек. Завершение неприятного дела подарит вам облегчение и приятное настроение на весь день. А вот если его не сделать, оно будет висеть дамокловым мечом до конца дня.

У испанцев есть поговорка «Каждое утро съедай лягушку»

4. Правило пяти минут

Это отличное дополнение к «поеданию лягушек». Если вам нужно заняться неприятной или неинтересной для вас задачей, договоритесь с собой, что посвятите ей только пять минут. Сложно найти доводы, чтобы не выделить такое небольшое время на задачу. Это позволит преодолеть прокрастинацию и начать — а дальше вы, скорее всего, втянетесь и сможете поработать над вопросом гораздо дольше.

5. Стерильная кабина

Термин взят из авиации. При взлете и посадке — наиболее ответственных, сложных и опасных этапах — в кабине допускаются разговоры только на темы, связанные с полетом. Устройте и вы себе «стерильную кабину» — время и пространство для сосредоточенной работы. Если вы работаете дома — оговорите с близкими, что в определенное время вас нельзя беспокоить (или сделайте табличку с двумя цветами: красный — нельзя отвлекать или входить в комнату, зеленый — можно). А для коллег, которые тоже работают удаленно, установите в календаре встречу на ваше «стерильное» время и назовите ее, например, «мораторий на встречи и звонки» Расскажите коллегам, что в это время можно звонить только по срочным делам.

Стерильная кабина

Просто каждую неделю внедряйте в свою жизнь одну полезную привычку или полезную программу. В конечном счете количественные изменения переходят в качественные. Убедитесь через год.

По материалам книги «Максимально полезный ежедневник».

Похожие статьи