Многие успешные люди называют основой своего успеха правильное отношение ко времени, или тайм-менеджмент. От него зависит, как далеко вы пойдете и насколько быстро сможете добиваться поставленных целей.
Автор книги «Не стойте в очереди за успехом» и эксперт по личной эффективности Эд Майлетт выделил пять принципов тайм‐менеджмента, которые использует сам и предлагает своим клиентам. Рассмотрим их подробнее.
Не стойте в очереди за успехом
Добавьте к своему дню больше «дней»
Забудьте о том, что в сутках 24 часа. Вместо того чтобы считать свой день единым блоком времени, разделите часы бодрствования на три равные части — мини-дни. «Первый день» может длиться с 6 утра до полудня. «Второй день» — с полудня до 18:00, а «третий день» — с 18:00 до полуночи.
Вы не станете терять времени зря, потому что ваше чувство срочности станет гораздо острее. Вы будете еще больше сосредоточены на том, что нужно сделать «сегодня». С помощью этой стратегии можно уложить работу, отношения, продуктивность, фитнес и развлечения в более короткие и интенсивные отрезки времени.
Не забывайте при этом, что в вашей жизни по‐прежнему должен присутствовать баланс. Просто нужно выжимать бесполезный воздух из потраченных впустую отрезков дня.
Относитесь ко времени с более острым ощущением срочности
Сравните поведение спортсменов на марафоне и в стометровке. В марафоне на 42 километра темп равномерный. Но по мере того, как бегуны приближаются к финишу, адреналин зашкаливает. Они подстегивают себя, потому что приблизились к цели и финишной черте. Стометровка же — это равномерный спринт от начала до конца. Бегуны максимально ускоряются с самого начала. И для этого нужно другое мышление.
Когда цель далеко, вы бежите к ней трусцой. Когда она прямо перед вами, вы переходите на спринт. Если вы будете применять этот подход ко всему, что делаете в течение дня, недели или года, то успеете больше и испытаете приятное чувство выполненного долга, о котором другие только мечтают.
Научитесь контролировать время, а не подчиняться ему
Стремление контролировать свое время — настрой, который должен включаться сразу, как только мозг просыпается поутру. Обращаете ли вы внимание на первые мысли дня? А ведь именно они имеют решающее значение.
Нужно держаться подальше от телефона, компьютера, телевизора и любых других устройств, способных отвлечь вас от важного. Используйте эти полчаса, чтобы спланировать свой день, просмотрите список встреч, звонков и проектов, установите приоритеты, помедитируйте, сделайте растяжку, уточните цели на день.
Прежде чем мозг загромоздят люди, события и информация, у него есть шанс сосредоточиться. Он получает сигнал о том, что вы контролируете ситуацию, а не она вас. Вы сможете эффективнее начать день, наполненный уверенностью и целями, которые вы сами задали.
Чаще измеряйте свою производительность
Продуктивность улучшается там, где ее можно измерить. Но проследите, чтобы измерялось то, что нужно. Четко определите цели, приоритеты и стандарты. Поймите, как они взаимодействуют друг с другом. Научитесь определять не только слабые стороны, но и их потенциальные причины.
Если ваша цель в том, чтобы пробежать полтора километра за пять минут, или увеличить продажи на 50%, или повысить доход на 50 000 долларов, как вы узнаете, достигли ли вы этих целей, если не посмотрите на цифры?
Подводите ли вы итоги недели в пятницу вечером? Составляете ли планы на предстоящую неделю в воскресенье вечером? Самые успешные люди проходят этот процесс ежедневно.
Сосредоточьтесь на будущем
Многие застряли в прошлом. Это убивает продуктивность в настоящем и лишает возможности строить планы на будущее.
Прошлое ушло навсегда, но, пока вы его не отпустите, оно крадет у вас способность мечтать и воображать. Вам нужно больше времени посвящать мыслям о будущем, ведь именно туда вы направляетесь. Кроме того, нельзя терять связь с настоящим, потому что именно так вы строите лучшее будущее.
Но не стоит также попадать в ловушку влюбленности в свое прошлое, если у вас получалось достичь чего‐то выдающегося: получить высшее образование, повышение по службе, вступить в брак и т.д. Это всё хорошо, но если вы будете почивать на лаврах, то все равно не будете жить настоящим и не построите лучшее будущее.
Не забывайте мечтать о своем будущем и предпринимать решительные действия в настоящем, чтобы сформировать это будущее.
По материалам книги «Не стойте в очереди за успехом»
Фото на обложке отсюда
P.S. Каждые две недели присылаем подборку из 5 лучших статей. Подпишитесь→
