Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Опыт МИФа
Копилка личных достижений МИФа: как перебороть страх перед публичными выступлениями
1 октября 2020 1 733 просмотра

Антон Бахарев
Антон Бахарев

В командной работе очень важно уделять внимание и личным достижениям. Личная победа — это ваш результат, которым именно вы гордитесь. И он у вас наверняка есть.

Не стесняйтесь делиться.

Как пишет Эмбер Рэй в книге «Вся правда обо мне», по-настоящему важно, что было с вами вчера, на прошлой неделе, в минувшем месяце, в ушедшем году, — и ваш прогресс с тех пор. Не существует двух людей с одинаковым образованием, личными обстоятельствами, желаниями, ценностями, талантами. Когда вы цепляетесь за то, что они делают и как далеко они продвинулись, теряете из виду то, что требует вашего внимания и концентрации: собственный правильный, истинный путь.

В этом материале своим достижением поделится Алекс Шляхова, руководитель проектов организационного развития МИФа.

Для меня это история о моей победе над тем,
что меня ограничивало и останавливало
Алекс Шляхова

В феврале команда МИФ.Курсы запустила серию вебинаров по удаленной работе. Мне предложили стать одним из спикеров: вместе с шеф-редактором направления «Бизнес» Ренатом Шагабутдиновым взять блок по эффективной работе из дома.

У меня была такая же ситуация, как в школе: я подготовилась (или считала, что подготовилась), тему знаю, но руку не поднимаю. Мне очень некомфортно, но я все-таки надеюсь, что меня спросят.

И вот меня спросили.

И пока мозг не успел среагировать и включить защитную реакцию, я быстро согласилась.

Да, но зато…

Оставалась всего неделя до запуска, и тут разум начал все анализировать — и видеть проблемы. Но я проработала сомнения и постаралась перевести все свои «но…» в «зато» и «да, и…».

Например:

— А-а-а, всего неделя осталась! Как же можно успеть подготовиться?

— Да, но зато это понятный срок приоритетной задачи!

Или:

— Я так хочу рассказать об этом, но ведь я не эксперт в теме личного развития!

— Да, но зато у меня 7-летний опыт удаленной работы, и мне точно есть чем поделиться!

Или:

— У меня нет опыта выступлений!

— Да, но я же провожу встречи и воркшопы МИФа.

Или:

— Я же буду выглядеть, как младенец с Тайсоном, рядом с таким крутым спикером, как Ренат!

— Но зато я пройду этот путь и смогу перенять ценный опыт.

Одним из главных стопперов для меня было то, что появилось уже достаточно много материалов по удаленке и нужно было сильно постараться, чтобы вебинар получился полезным. А с другой стороны — это же здорово: значит, у нас не получится посредственного результата, будет мощный стимул сделать классный контент. Масла в огонь добавляла мысль, что это первый и самый важный вебинар в серии, и по нему будут судить и решать, смотреть или не смотреть дальше. То есть от выступления были самые высокие ожидания.

И я поняла, что это крутая возможность зацепить и вовлечь аудиторию, буквально бесценная возможность.

В итоге весь процесс подготовки был борьбой с собой, с моими ограничивающими убеждениями. Я осознала, что вместо зацикливания на проблемах можно научиться видеть возможности. В какой-то мере это был вызов. Я постоянно вспоминала мою любимую цитату Рэя Далио: боль + рефлексия = прогресс. И мне стало понятно, что такие возможности нельзя упускать.

О доверии, обещании и команде

Еще один важный момент: побыть спикером — лицом МИФа — это нереальный уровень доверия, очень круто представлять свою компанию. С другой стороны, это обещание: я не могу подвести своих коллег, и я сделаю все возможное, чтобы результат был такой же высокий, как и всё, что делают они.

Началась подготовка, и главное, что я поняла в ее процессе — я не одна! Это был какой-то запредельный уровень поддержки. Teamwork творил чудеса: сначала оказалось, что шаблоны слайдов уже готовы, а потом и дизайнеры пообещали причесать материал. Это очень сильно облегчило и ускорило работу.

А затем, на прогоне, меня начали бомбардировать некомфортными вопросами, один другого неудобнее. В результате материалы стали только лучше.

Финальная битва

Как в кино, близилась финальная битва главного героя с главным злодеем. Для меня таким злодеем было само выступление, но все оказалось совсем не так. Выбило меня из колеи не выступление, а утреннее сообщение, что на курс зарегистрировалось уже 3500 человек. Мне кажется, что этому не радовалась только я 🙂 Хорошей новостью было то, что Zoom вмещал только 500 участников 🙂 Хотя для ободрения это не очень сработало, ведь это были не пятьсот, а ПЯТЬСОТ человек, к тому же планировалась и запись.

В этот момент мне особенно хотелось убежать и спрятаться под одеяло, или хотя бы простудиться, но это было неприемлемо и совершенно не по-мифовски. Кстати, очень помогли рутинные действия: рабочие встречи и текущие задачи.

Несколько личных лайфхаков, которые помогают не отвлекаться и не нервничать:

— накрасить губы гигиенической помадой, чтобы не слипались,

— взять стул без колесиков, чтобы по привычке не начать крутиться,

— почистить рабочий стол и закрыть все ненужные программы, окна и вкладки, чтобы ноутбук не зависал и в демонстрацию экрана не попало ничего лишнего,

— положить перед собой распечатки на случай внезапной амнезии…

А еще можно прийти за полчаса до старта — и зарядиться позитивом от 44 человек, которые пришли еще раньше:-)

Без страха

Итоги: вебинар прошел очень хорошо, была позитивная обратная связь от зрителей и от коллег, а запись собрала на ютубе 6600 просмотров.

И личное. Волнение осталось, а страх — ушел. Самое главное, что теперь я умею с этим справляться и меня это больше не стопорит. Это значит, что сегодня я уже сильнее и увереннее, чем я три месяца назад.

Рубрика
Опыт МИФа
Похожие статьи