Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Бизнесхак и маркетинг
Что делать, если не хочется работать
22 апреля 2019 3 301 просмотр

Наталия Широкова
Наталия Широкова

Впереди длинные выходные, а работать не хочется уже сейчас? Вот бы расслабиться и ничего не делать как минимум до осени. Остается надеяться, что в майские праздники мы успеем накопить энергию на долгое время.

На самом деле зарядиться можно уже сейчас. Нужны крохотные, почти незаметные шаги и три волшебных слова: осмысленность, взаимодействие и энергия. Эти три ключа для наполненной жизни пригодятся вам и сегодня, и после праздников.


Максимальный заряд

День больше, чем жизнь

Мы часто думаем о том, как хотим прожить свою жизнь и чего достичь через год или 10 лет. Но откуда берется общее впечатление от жизни? Оно складывается не из лет и десятилетий. Оно состоит из часов и дней.

Том Рат, автор книги, задумался об этом в 16 лет. Из-за большой опухоли он потерял зрение в левом глазу. Врачи сообщили: редкий генетический сбой в его организме будет постоянно вызывать многочисленные злокачественные опухоли. Никто не знает, сколько продлится «лицензия на жизнь». Поэтому каждый день имеет значение.


Том: «Болезнь научила меня больше думать о жизни, чем волноваться о смерти». — Источник

Том изучил 2600 идей о том, как сделать каждый день лучше. И нашел три ключа. Они — в этой книге.

В чем смысл?

Каждый стремится к личному счастью, но не оно нас мотивирует. Важнее всего — то, что мы делаем для других. Например, плакат в больнице «Мойте руки, чтобы не заболеть» не подействовал, а вот формулировка «Мойте руки, чтобы не заболели пациенты» повысила использование антисептика врачами и медсестрами на 45%.

Это работает везде. Компания John Deere привозит сборщиков тракторов к фермерам, использующим ее продукцию. Facebook приглашает разработчиков ПО на встречи с людьми, отыскавшими через соцсеть потерянных близких. Заряжайтесь так же: держите под рукой то, что подтверждает значимость вашей работы.


Осмысленность — первый ключ к полному заряду

Не давайте себе забыть о высоком смысле того, что вы делаете.

Не отвлекаться!

Сколько задач вы сегодня запланировали? А сколько раз отвлеклись от них? Исследования показали, что на работе мы отвлекаемся раз в три минуты. Большинство из нас к тому же подвержено теледавлению — потребности немедленно отвечать на сообщения.

Мы пытаемся успеть все понемножку, вместо того чтобы посвятить себя чему-то значительному. В итоге энергия на нуле, осмысленность в минусе, а результатов нет.

Прямо сейчас запишите всего одну вещь, на которую вы сегодня зря потратили время. Постарайтесь больше не уделять ей внимания.

Планируйте счастье

Выходные закончились, а значит… надо планировать новые. Исследования показали: предвкушение отдыха улучшает ощущения от жизни. Даже если переживания оказываются не такими, как вы планировали, воспоминания будут согревать и радовать долгие годы.

Планируйте путешествия и развлечения на несколько месяцев вперед. Делитесь с близкими максимумом деталей. Даже если вы просто собираетесь сделать вылазку в соседний парк, заранее сообщите об этом друзьям или детям.

Прямо сегодня начните планировать отпуск или развлечения на следующие выходные. Предвкушайте и заряжайтесь!

Что еще

Книга «Максимальный заряд» короткая и по делу, а в конце большой раздел для практики: вопросы и упражнения, которые помогут наполнить смыслом каждый день. До Нового года осталось 355 дней. Проживите каждый из них с максимальным зарядом, и 2019-й будет потрясающим.

В книге вас ждет:

  • Бесплатная прививка от простуд
  • Как бросаться в жизнь с головой
  • Когда «не делать ничего» — оптимально
  • Клей из позитивных слов
  • Покупка счастья
  • Как отдавать и богатеть
  • Эффект iPhone

Что вы сделаете сегодня? Может быть, создадите небольшой позитивный заряд для одного из коллег. Или душевно поговорите с близким человеком. Или запланируете семейное путешествие. Смысл жизни составляют моменты, а не великие дела. Один из таких моментов — сейчас.

Обложка поста: unsplash.

По материалам книги «Максимальный заряд».

P.S. Хотите каждую неделю получать полезные советы из самых интересных книг по бизнесу и маркетингу, узнавать о новинках и получать скидки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме — подарок.

Похожие статьи