Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться
Бизнесхак и маркетинг
6 упражнений по повышению продуктивности: достигаем целей при помощи ручки и бумаги
20 февраля 2018 13 807 просмотров


Таня Бурцева

Чем яснее ваши цели, тем четче приоритеты. Примите то, что вам никогда не хватит времени на всё. Рабочая тетрадь по бестселлеру Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта» предназначена для того, чтобы убедить вас не тратить время впустую и начать действовать. Ее цель — снабдить вас всем необходимым, чтобы вы могли, хорошенько поразмыслив о своей жизни с ручкой в руках, добиться реального повышения личной эффективности. Она полна полезных подсказок для саморефлексии и ценных советов и инструментов по самоорганизации. Вот несколько упражнений из книги.

1. Все по-настоящему успешные люди четко ориентированы на будущее. Такое отношение ко времени — их «временной горизонт» — сильно влияет на выбор действий и поведение в краткосрочной перспективе. Каковы ваши цели? Где вы себя видите в будущем?

Используйте таблицу, чтобы «набросать» свои цели в области бизнеса, финансовой независимости, семейной жизни (личных взаимоотношений) и здоровья (физической формы) на ближайшие пять, десять и двадцать лет.

6 упражнений по повышению продуктивности: достигаем целей при помощи ручки и бумаги

2. Определите, как обстоят ваши дела сегодня. Потратьте минутку на то, чтобы оценить себя по шкале от 1 до 10 в каждой области (10 — наивысший балл). Поставьте в нужном месте на оси координат точку для каждого оцениваемого пункта и соедините их: это поможет вам лучше понять свою нынешнюю жизнь. (Цель состоит в том, чтобы получить «алмаз» идеальной формы).

Определите, как обстоят ваши дела сегодня
В чем вы сильнее всего? Каково ваше слабое место?

3. Вам всегда будет недоставать времени, чтобы справиться со всеми делами. Поэтому самое разумное — достичь высот в ключевых областях. Основываясь на том, где вы находитесь сейчас и куда надеетесь прийти, ответьте на следующие вопросы:

  • Каковы наиболее значимые для вас виды деятельности? Это те лягушки, которых вам придется съесть, чтобы ока- зать наибольшее влияние на свою жизнь.
  • Что такое можете делать вы, и только вы, что в случае успеха принесет реальные плоды?
  • Какое использование вашего времени сейчас для вас ценнее всего?

4. С целями, письменно сформулированными на листе бумаги, вы станете действовать гораздо продуктивнее и эффективнее, чем люди, которые держат их исключительно в голове.

Составьте список из десяти целей, которых вы хотите достичь в следующем году. Формулируйте их так, будто год уже прошел и цели реализованы.

5. Просмотрите свой список десяти целей и выберите ту, которая, при условии что вы достигнете ее в течение ближайших суток, окажет наибольшее позитивное влияние на вашу жизнь. Запишите ее. Установите срок ее достижения. Затем перечислите все, что вы, по вашему мнению, в состоянии сделать для ее реализации. И наконец, действуйте. Делайте что-то каждый день, что хотя бы на шаг приблизит вас к этой цели.

6. Разработайте план достижения своей цели. Нарисуйте кружки и прямоугольники, соединив их линиями и стрелками, отображающими взаимосвязь между стоящими перед вами задачами. Если сочтете нужным, используйте разные цвета. Поверьте, вы будете немало удивлены тем, насколько более достижимой кажется цель, когда она поделена на мелкие составляющие.

Разработайте план достижения своей цели

Думайте и планируйте на бумаге каждый день. Тогда работа пойдет быстрее и легче, а вы почувствуете себя сильнее и компетентнее и сможете делать больше дел. Со временем не останется ни одного препятствия, способного вас остановить.

По материалам книги «Выйди из зоны комфорта. Рабочая тетрадь».

Обложка поста: pixabay.

Похожие статьи